Tips agar Anak Tidak Mudah Tertular Flu

RRI.CO.ID, Sintang - Flu merupakan penyakit yang mudah menular ke orang lain, terutama pada 2–3 hari pertama setelah penderita terinfeksi. Pada beberapa kasus, penularan flu terjadi lebih awal, yaitu saat gejala belum terlihat. Flu disebabkan oleh virus influenza. Jenis virus influenza yang paling sering menginfeksi manusia adalah tipe A, B, dan C. Virus influenza A dan B biasanya menyebar secara musiman, seperti saat musim hujan atau cuaca dingin, dan bisa menyebabkan gejala yang lebih berat.

Sementara itu, virus influenza C umumnya hanya menimbulkan gejala ringan dan bisa muncul kapan saja sepanjang tahun.Seseorang berisiko terkena flu jika tidak sengaja menghirup percikan air liur penderita flu yang tersebar di udara, baik melalui batuk atau bersin. Risiko ini juga meningkat jika menyentuh mulut atau hidung setelah memegang benda yang terkontaminasi percikan tersebut.

Virus juga bisa menyebar ketika seseorang menyentuh hidung, mulut, atau menggosok matanya setelah memegang permukaan benda yang telah terkontaminasi virus. Di antara semua kelompok usia, anak-anak termasuk yang paling rentan terserang virus influenza.Ketika seorang anak terinfeksi virus influenza, ia mengalami demam mendadak (lebih dari 38 derajat Celcius), menggigil, sakit kepala, nyeri tubuh, kelelahan, sakit tenggorokan, batuk kering, dan sesak napas. Sebagian anak mengalami muntah dan diare yang rentan menyebabkan dehidrasi. Flu pada anak dapat sembuh dalam waktu seminggu atau dua minggu tanpa adanya masalah kesehatan lain.

Mengingat virus flu bisa menyebar dengan mudah, ibu perlu mencari cara agar Si Kecil tidak mudah tertular. Berikut ini tips mencegah penularan virus influenza pada anak:

1. Jelaskan tentang Penularan Penyakit

   Si Kecil mungkin belum mengetahui jika virus dan bakteri penyebab penyakit bisa menular dengan mudahnya. Itu mengapa ibu perlu mengenalkan Si Kecil tentang virus dan bakteri, termasuk cara penularannya. Beritahu Si Kecil bahwa virus dan bakteri ada di mana-mana, tapi tidak terlihat mata. Sebagian bakteri baik dan sebagian lainnya jahat, sehingga Si Kecil tidak boleh sembarangan menyentuh area wajah.

2. Vaksin Influenza

   Baca juga: Musim Flu , Ini Kebiasaan Sederhana Biar Nggak Gampang Ketularan

Vaksin influenza merupakan perlindungan terbaik untuk mencegah penularan flu. Vaksin ini mulai diberikan pada bayi sejak usia enam bulan ke atas. Sedangkan untuk bayi berusia kurang dari enam bulan, jauhkan ia dari pengidap flu karena belum bisa menerima vaksin. Vaksinasi influenza sebaiknya dilakukan tiap tahun, terutama bagi anak berusia 6 bulan sampai 5 tahun, lansia, wanita hamil, pengidap penyakit kronis, dan pekerja medis.

Vaksin influenza bisa menimbulkan efek samping. Di antaranya meliputi demam, sulit bernapas, suara serak, bengkak di sekitar mata atau bibir, kelelahan, pusing, wajah pucat, jantung berdebar, hidung meler, sakit otot, muntah, sakit tenggorokan, kemerahan di area yang disuntik, hingga kehilangan kesadaran. Jika Si Kecil mengalami beberapa efek samping tersebut, segara bicara dengan dokter untuk mendapat penanganan lanjutan.

1. Ajari Kebiasaan Cuci Tangan

Flu bisa menular lewat tangan setelah menyentuh benda yang terpapar virus. Maka itu, ibu perlu mengajari Si Kecil cara mencuci tangan pakai sabun, terutama sebelum menyentuh area wajah dan sebelum makan. Bila perlu, ibu membawa hand sanitizer saat bepergian untuk menjaga kebersihan tangan Si Kecil.

2. Batasi Benda yang Boleh Dipakai Bersama

Mainan bisa Si Kecil gunakan bersama dengan teman-temannya. Namun, beritahu ia bahwa ada beberapa hal yang sebaiknya tidak dibagi karena berpotensi menularkan virus dan bakteri, seperti berbagi sedotan, sendok, dan garpu.

3. Pastikan Si Kecil Tidur Cukup

Tidur cukup membantu meningkatkan daya tahan tubuh Si Kecil, sehingga meminimalkan risiko tertular virus influenza. Umumnya, anak-anak membutuhkan waktu tidur sekitar 10-13 jam sehari, termasuk tidur siang dan tidur malam.

Referensi : https://www.alodokter.com/flu , https://www.halodoc.com/artikel/5-tips-agar-anak-enggak-gampang-tertular-flu?srsltid=AfmBOoo-uYJVhsFvQkRxjeoR4MF1adqCNRK2ENBvGAyd6jzs0b_mcJmv