RRI.CO.ID, Sintang - Rumput laut merupakan salah makanan yang kaya nutrisi dan semakin populer sebagai pilihan sehat untuk anak-anak. Selain mudah diolah menjadi berbagai hidangan makanan lezat, rumput laut juga mengandung banyak zat penting yang dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan si kecil.
Rumput laut termasuk tumbuhan kelompok alga ini kaya akan nutrisi penting yang sangat bermanfaat seperti antioksidan, yodium, folat, vitamin B, vitamin D, vitamin K, omega-3, kolin, mangan, selenium, tembaga, serat alami dan prebiotic.
Berbagai manfaat yang didapatkan antara lain:
- Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
- Mendukung Pertumbuhan Tulang
- Melancarkan Pencernaan
- Mendukung Tumbuh Kembang
Meningkatkan Fungsi Tiroid
Rumput laut salah satu sumber yodium alami yang paling baik. Asupan yodium yang tercukupi dapat membantu anak terhindar dari penyakit hipotiroid.
Mencegah Obesitas
Rumput laut tidak hanya padat nutrisi, tapi juga rendah kalori, mampu membantu menjaga berat badan anak tetap ideal dan terhindar dari obesitas.
- Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dan antioksidan yang cukup tinggi dalam rumput laut mampu menjaga tekanan darah tetap stabil, menjaga kesehatan dan fungsi jantung anak.
Anda bisa memasukan rumput laut ke dalam menu harian buah hati, Saat memilih rumput laut dianjurkan untuk memilih rumput laut yang masih segar agar anak mendapatkan khasiat secara optimal.
Sumber:
https://www.alodokter.com/7-manfaat-rumput-laut-untuk-anak
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....