RRI.CO.ID, Sintang - Sariawan merupakan luka kecil di dalam mulut yang biasanya berwarna putih di bagian tengah dan terasa perih atau nyeri. Luka ini dapat muncul di bibir bagian dalam, lidah, gusi, langit-langit mulut, maupun bagian dalam pipi. Meski bukan kondisi serius, sariawan sering kali mengganggu aktivitas sehari-hari, terutama saat makan dan berbicara.

Sariawan umumnya terjadi akibat tergigit secara tidak sengaja saat mengunyah makanan. Namun, kondisi ini juga bisa dipicu oleh penggunaan kawat gigi yang kurang sesuai, konsumsi makanan terlalu pedas atau asam, kekurangan vitamin dan mineral tertentu, hingga infeksi bakteri.

Untuk membantu meredakan gejala dan mempercepat penyembuhan, beberapa bahan alami dapat digunakan sebagai obat herbal sariawan. Berikut penjelasannya:

1. Larutan Garam

Larutan garam merupakan salah satu cara paling sederhana untuk membantu mengatasi sariawan. Meskipun tidak secara langsung menyembuhkan, air garam dapat membantu mengeringkan luka sehingga proses penyembuhan menjadi lebih cepat. Cara membuatnya cukup mudah, yaitu dengan mencampurkan 1 sendok teh garam ke dalam setengah gelas air hangat. Gunakan larutan tersebut untuk berkumur selama 15–30 detik dan ulangi hingga 3 kali sehari.

2. Larutan Cuka Apel

Cuka apel memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan bakteri penyebab infeksi di dalam mulut. Untuk menggunakannya, campurkan 1 sendok makan cuka apel ke dalam 1 gelas air, lalu gunakan untuk berkumur selama 30–60 detik. Setelahnya, bilas mulut dengan air biasa agar sisa asam tidak merusak enamel gigi. Penggunaan cuka apel sebaiknya tidak terlalu sering karena kandungan asamnya dapat memperparah iritasi jika digunakan berlebihan.

3. Daun Sage

Daun sage dikenal memiliki sifat antibakteri, antiradang, dan antiseptik. Kandungan tersebut dipercaya mampu mengurangi nyeri sekaligus membantu mempercepat penyembuhan sariawan. Untuk memanfaatkannya, rebus daun sage selama sekitar 5 menit, lalu saring dan tunggu hingga airnya dingin. Gunakan air rebusan tersebut untuk berkumur sesuai kebutuhan.

4. Minyak Kelapa

Minyak kelapa mengandung asam laurat yang bersifat antibakteri dan antiradang. Kandungan ini dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri akibat sariawan, terutama jika disebabkan oleh infeksi bakteri. Penggunaannya cukup dengan mengoleskan minyak kelapa secara langsung pada area sariawan. Ulangi beberapa kali sehari sampai luka membaik.

5. Teh Chamomile

Teh chamomile mengandung senyawa antiradang dan antiseptik, seperti azulene dan levomenol, yang dapat membantu meredakan iritasi dan mempercepat penyembuhan luka di mulut. Untuk menggunakannya, rendam kantong teh chamomile dalam air hangat beberapa menit, lalu tempelkan pada sariawan selama sekitar 5 menit sebagai kompres.

6. Madu

Madu memiliki sifat antibakteri dan antiradang yang efektif dalam membantu penyembuhan luka, termasuk sariawan. Madu murni dapat langsung dioleskan pada area yang terkena sebanyak 3–4 kali sehari hingga sariawan membaik.

Meskipun berbagai obat herbal di atas dipercaya dapat membantu meredakan gejala sariawan, efektivitasnya masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Jika sariawan tidak sembuh dalam waktu lebih dari dua minggu, bertambah besar, atau terasa semakin nyeri, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. (Lin)

Referensi:

https://www.alodokter.com/6-obat-herbal-sariawan-yang-efektif-dan-ampuh