RRI.CO.ID, Sibolga – Sebelum dan saat berbuka puasa, umat muslim disunnahkan untuk membaca doa, mengonsumsi makanan/minuman manis secukupnya (terutama kurma), dan memanfaatkan waktu mustajab di sore hari untuk memperbanyak zikir serta doa.

“Selain itu, aktivitas produktif seperti membantu menyiapkan menu buka, tadarus Al-Qur'an, atau olahraga ringan juga dianjurkan. Pastikan untuk memprioritaskan berbuka dengan makanan ringan terlebih dahulu, kemudian menunaikan salat Magrib sebelum menyantap makanan berat,” sebut Ustadz Sofwan pada Minggu, 9 Maret 2026.

Ada beberapa hal yang perlu dilakukan umat muslim sebelum dan saat berbuka puasa versi Ustadz Sofwan, di antaranya:

1.Membaca Doa Buka Puasa; Waktu menjelang berbuka adalah momen mustajab untuk berdoa. Doa yang umum dibaca adalah “Allahumma laka shumtu wa bika aamantu wa 'ala rizqika afthartu”,

2.Segeralah Berbuka Puasa; Segera berbuka ketika azan Magrib berkumandang, diawali dengan yang manis seperti kurma atau air putih.

3.Berdoa dan Berzikir; Mengisi waktu-waktu terakhir puasa dengan memohon ampunan, kesehatan, dan kelancaran urusan.

4.Menyiapkan Menu Berbuka; Membantu keluarga di dapur untuk menyiapkan takjil atau makanan berat.

5.Berbagi Takjil; Sedekah makanan atau minuman kepada orang lain yang berpuasa.

6.Olahraga Ringan; Melakukan aktivitas fisik ringan seperti berjalan santai atau yoga sekitar 45 menit sebelum Magrib.