Dalam dialog yang dipandu Widya Nasution, Zuhra menekankan bahwa salah satu pelajaran mendasar dari puasa adalah kemampuan mengendalikan hati dan menjaga lisan. “Di antara pelajaran paling penting dari puasa Ramadan adalah menata sikap dan tindakan agar tidak mudah terjerumus pada perbuatan maksiat,” ujarnya.

Ia menjelaskan, melalui ibadah puasa seorang mukmin dilatih untuk mengendalikan diri dari perbuatan terlarang. “Dengan ibadah puasa, seseorang dapat menghindari maksiat dan mengendalikan hati dari hal-hal yang dilarang Allah SWT,” kata Zuhra.

Menurutnya, dalam kehidupan sehari-hari manusia kerap tersulut emosi, baik melalui ucapan maupun tindakan. “Kadang kita mudah marah, mengumpat atau membentak, padahal puasa mengajarkan kita untuk lebih tenang dan menahan diri,” jelasnya.

Zuhra juga mengutip ajaran Rasulullah SAW terkait sikap orang yang berpuasa ketika menghadapi provokasi. “Rasulullah SAW memperjelas sikap orang yang sedang berpuasa ketika menghadapi orang yang menyerang untuk memancing kemarahan, maka lebih baik diam dan katakan kepadanya, saya sedang berpuasa,” tuturnya.

Ia menegaskan bahwa pengendalian diri yang dilatih selama sebulan penuh di bulan Ramadan bukanlah usaha yang sia-sia. “Ikhtiar untuk bisa mengendalikan diri melalui ibadah puasa tidaklah sia-sia di sisi Allah SWT,” tutup Zuhra.