Olahraga sejak Dini Bentuk Generasi Sehat dan Disiplin

RRI.CO.ID, Sibolga - Hari Jurnalis Olahraga Sedunia 2026 menjadi momentum mengingatkan pentingnya olahraga bagi tumbuh kembang anak sejak usia dini. Pemerhati sekaligus host acara olahraga di Kota Sibolga, Irfan Sihotang, mengajak keluarga membiasakan olahraga rutin, Kamis, 2 Juli 2026.

Topik tersebut dibahas dalam Program Sibolga Siang Ini Pro1 RRI Sibolga sebagai bentuk edukasi pentingnya aktivitas fisik anak. Di tengah meningkatnya penggunaan gawai, keluarga dan sekolah diharapkan semakin memperhatikan kebiasaan olahraga sejak usia dini.

"Olahraga sejak usia dini membantu membangun kesehatan tubuh, disiplin, serta kebiasaan hidup aktif berkelanjutan," ujar Irfan Sihotang. Menurutnya, kebiasaan tersebut akan menjadi bekal penting bagi anak menjalani kehidupan yang sehat hingga masa dewasa.

Ia menjelaskan anak yang rutin berolahraga cenderung memiliki kemampuan bersosialisasi lebih baik serta tingkat kebugaran lebih optimal. "Aktivitas olahraga tidak hanya menyehatkan fisik, tetapi juga mendukung kesehatan mental anak," kata Irfan Sihotang.

Sejumlah sekolah mulai rutin mengadakan kegiatan olahraga dan permainan tradisional sebagai sarana pembelajaran yang menyenangkan bagi peserta didik. "Olahraga juga membantu meningkatkan rasa percaya diri, kemampuan bekerja sama, serta mengurangi ketergantungan anak terhadap penggunaan gawai," tambahnya.

Irfan menilai peran keluarga sangat penting dalam membiasakan anak berolahraga secara rutin melalui contoh positif setiap hari. Dukungan lingkungan yang baik akan membantu anak menjadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup sehat berkelanjutan.

Melalui peringatan Hari Jurnalis Olahraga Sedunia 2026, masyarakat diajak semakin peduli terhadap aktivitas fisik anak setiap harinya. Kebiasaan berolahraga secara rutin diharapkan mampu menciptakan generasi yang sehat, disiplin, produktif, serta berdaya saing pada masa mendatang.