RRI.CO.ID, Semarang - Menu sahur praktis menjadi solusi utama bagi banyak orang yang memiliki waktu sangat terbatas pada dini hari. Masakan cepat saji yang bergizi akan membantu tubuh tetap bertenaga selama menjalankan ibadah puasa seharian penuh.

Orak-arik telur sayuran merupakan salah satu menu andalan yang bisa dimasak dengan cara menumis semua bahan bersamaan. Cara membuatnya adalah dengan mencampurkan telur bersama irisan wortel serta buncis lalu diaduk rata dalam wajan panas.

Siapa saja yang bangun kesiangan tetap bisa menyantap makanan sehat melalui metode memasak kilat yang sangat efektif. Anda bisa melakukan persiapan bahan sejak malam hari agar proses memasak menjadi lebih efisien.

Apa saja bahan yang diperlukan untuk membuat hidangan lezat ini tanpa harus menghabiskan banyak waktu di dapur? Anda hanya perlu menyiapkan telur ayam segar dan potongan sayuran yang sudah dicuci bersih sebelum mulai memasak.

Langkah pertama adalah memanaskan sedikit minyak goreng dalam wajan lalu masukkan bumbu iris seperti bawang merah dan bawang putih. Tumis semua bumbu tersebut hingga mengeluarkan aroma harum.

Selanjutnya masukkan telur yang telah dikocok dan aduk perlahan sampai membentuk tekstur gumpalan yang sangat lembut. Tambahkan sedikit garam atau kaldu jamur untuk memperkuat rasa masakan agar terasa jauh lebih nikmat saat disantap.

Proses memasak ini benar-benar hanya membutuhkan waktu sepuluh menit saja, cepat dan praktis sebagai menu sahur. Sajikan masakan hangat ini bersama nasi putih agar asupan karbohidrat bagi tubuh terpenuhi secara maksimal.