RRI.CO.ID, Semarang - Mengunyah permen karet bukan hanya sekedar kebiasaan untuk mengisi waktu luang di sela aktivitas sehari-har . Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa kegiatan sederhana ini memiliki manfaat signifikan bagi kesehatan otak dan daya konsentrasi.
Mengunyah permen karet dapat meningkatkan aliran darah menuju otak hingga sekitar 25 persen secara keseluruhan. Peningkatan aliran darah ini membantu mengirimkan oksigen lebih banyak ke sel-sel otak manusia.
Efek tersebut berpengaruh langsung terhadap sejumlah kemampuan kognitif, terutama konsentrasi, daya ingat, bahkan kecepatan berpikir seseorang. Bagi pelajar atau pekerja yang membutuhkan fokus lebih , kebiasaan ini bisa jadi cara mudah untuk meningkatkan hasil kerja sehari-hari.
Mengunyah permen karet tidak hanya baik untuk otak, tetapi juga bisa membantu meringankan stres ketika sedang menghadapi tekanan kerja atau tugas sehari-hari. Aktivitas ini berkaitan dengan penurunan kadar hormon kortisol, yang merupakan hormon yang dilepaskan tubuh saat ada stres.
Tidak hanya berdampak pada fungsi otak, gerakan mengunyah juga bisa merangsang produksi air liur yang menjaga kesehatan mulut. Disarankan memilih permen karet yang tidak mengandung gula agar manfaatnya lebih baik tanpa menyebabkan kerusakan pada gigi.
Meski ada beberapa keuntungannya, sebaiknya konsumsi permen karet tetap dikontrol agar tidak terlalu banyak setiap harinya. Kebiasaan mengunyah secara berlebihan berpotensi menimbulkan gangguan pada otot rahang, termasuk nyeri pada sendi.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....