RRI.CO.ID, Semarang – Meningkatnya penggunaan gadget di kalangan generasi muda mendorong pentingnya membangun budaya hidup aktif melalui olahraga. Aktivitas fisik dinilai tidak hanya menjaga kebugaran tubuh, tetapi juga menjadi alternatif kegiatan positif untuk mengurangi waktu yang dihabiskan di depan layar.

Ketua Komite Olahraga Masyarakat Indonesia(KORMI) Jawa Tengah, Dr. Edi Purwanto mengatakan tantangan saat ini adalah mengajak generasi muda agar mau lebih aktif bergerak dan berolahraga. Menurutnya, mengajak generasi muda untuk aktif berolahraga bukan hal mudah karena mereka memiliki dunia dan minatnya sendiri.

Terlebih, ketertarikan terhadap penggunaan gadget saat ini semakin tinggi. Oleh karena itu, pendekatan melalui komunitas olahraga dinilai lebih efektif untuk menarik minat mereka mengikuti aktivitas fisik.

"Yang paling mudah adalah melalui komunitas olahraga. Menawarkan salah satu cabang olahraga yang mereka senangi dalam komunitas tersebut," ujarnya kepada RRI, Kamis, 6 Agustus 2026.

Selain itu, ia menilai olahraga perlu dikemas lebih menarik dan mengikuti minat generasi muda agar mampu bersaing dengan berbagai aktivitas digital. "Agar tidak terlalu asyik dengan dunianya sendiri, yang terkadang lebih dekat dengan gadget," katanya.

Senada disampaikan warga Kota Semarang yang rutin berolahraga, Yufita Suci Palupi. Menurutnya, olahraga telah menjadi bagian dari kesehariannya sejak kecil dan terus dijalani hingga kini di tengah berbagai aktivitas.

Yufita mengatakan kebiasaan berolahraga membuat tubuhnya lebih sehat dan bugar, sekaligus menambah semangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari. "Selain untuk menjaga kesehatan, olahraga juga membuat tubuh lebih bugar sehingga saya lebih semangat untuk menjalani aktivitas," ujarnya.

Ia mengajak generasi muda memilih jenis olahraga yang sesuai dengan minat agar dapat dilakukan secara konsisten dan tidak mudah menimbulkan rasa bosan. "Rekomendasi olahraga adalah lari, kalau suka latihan di dalam ruangan, gym juga bisa menjadi pilihan karena olahraga dapat disesuaikan dengan tujuan masing-masing," ujarnya.

Menurut Yufita, memilih olahraga yang sesuai dengan minat akan membuat generasi muda lebih termotivasi untuk berolahraga secara rutin. Dengan demikian, waktu luang dapat dimanfaatkan untuk aktivitas yang lebih sehat dibandingkan menggunakan gadget secara berlebihan. (Alya /mg)