Breadcrumbing, Sikap Memberi Harapan Palsu dalam Sebuah Hubungan

RRI.CO.ID, Semarang - Breadcrumbing adalah perilaku seseorang yang memberikan perhatian atau harapan kecil kepada orang lain tanpa niat menjalin hubungan yang serius. Istilah ini semakin populer seiring berkembangnya komunikasi melalui media sosial dan aplikasi kencan.

Kata breadcrumbing berasal dari bahasa Inggris, yaitu breadcrumb yang berarti remah roti. Istilah tersebut menggambarkan seseorang yang hanya memberikan "remah-remah perhatian" agar orang lain tetap bertahan menunggu.

Pelaku breadcrumbing biasanya menghubungi seseorang secara tidak konsisten melalui pesan singkat, komentar, atau tanda suka di media sosial. Mereka sesekali menunjukkan ketertarikan, tetapi menghindari komitmen atau kepastian hubungan.

Perilaku ini sering membuat korban merasa bingung karena menerima sinyal yang bertolak belakang. Di satu sisi, mereka merasa diperhatikan, tetapi di sisi lain hubungan tidak pernah berkembang menuju arah yang jelas.

Menurut Psychology Today, breadcrumbing merupakan perilaku memberikan perhatian secara sesekali untuk menjaga ketertarikan seseorang tanpa benar-benar berkomitmen menjalin hubungan. Perilaku tersebut dapat menimbulkan kebingungan, kecemasan, serta harapan palsu sehingga penting membangun komunikasi yang jujur dan hubungan yang sehat.

Breadcrumbing dapat memengaruhi kesehatan mental seseorang. Korban berisiko mengalami kecemasan, overthinking, kesepian, hingga menurunnya rasa percaya diri akibat terus berharap pada hubungan yang tidak pasti.

Salah satu cara mengenali breadcrumbing adalah memperhatikan konsistensi komunikasi dan tindakan seseorang. Hubungan yang sehat umumnya dibangun melalui komunikasi terbuka, kejelasan tujuan, dan saling menghargai.

Apabila merasa menjadi korban breadcrumbing, seseorang disarankan menetapkan batasan yang jelas dan mengevaluasi hubungan tersebut. Mengutamakan kesehatan emosional menjadi langkah penting agar tidak terjebak dalam hubungan yang merugikan.