Sepatu vs Flat Shoes: Mana yang Benar-Benar Lebih Sehat untuk Kaki?

  • 21 Jul 2026 08:43 WIB
  •  Semarang

RRI.CO.ID, Semarang - Banyak orang beranggapan bahwa memakai sepatu casual selalu lebih aman dibanding flat shoes untuk aktivitas harian. Padahal kenyataannya tidak sesederhana itu, karena keduanya sama-sama memiliki fungsinya masing-masing.

Flat shoes memang ringan, mudah dipakai, dan cocok dipadukan dengan berbagai macam gaya berpakaian termasuk acara formal. Namun banyak flat shoes memiliki sol tipis dan minim penyangga lengkung telapak kaki, sehingga berisiko memicu nyeri tumit.

Sebaliknya, sepatu casual umumnya dirancang dengan bantalan lebih tebal serta dilengkapi arch support yang menopang lengkungan telapak kaki. Bantalan ini membantu meredam benturan saat melangkah, sehingga tekanan pada sendi lutut dan pinggang dapat berkurang secara signifikan.

Meski begitu, baik-buruknya sebuah alas kaki sebenarnya tidak ditentukan oleh katerinya, melainkan oleh kualitas desainnya secara keseluruhan. Ada flat shoes dengan sol tebal yang nyaman, dan ada pula sepatu casual murah yang solnya justru tipis.

Flat shoes bisa menjadi pilihan tepat untuk secara singkat, suasana formal, atau aktivitas dengan jarak yang pendek. Sementara sepatu casual dengan bantalan tebal lebih disarankan untuk aktivitas harian intens seperti berjalan jauh atau berdiri lama.

Pada akhirnya, tidak ada jenis alas kaki yang secara mutlak lebih unggul dibanding yang lainnya. Kita harus memperhatikan kualitas sol dan kenyamanan saat mencoba langsung, agar aktivitas harian didukung alas kaki yang tepat. (ALYA)

google-preference

Rekomendasi Berita

Berita Terbaru Lainnya

Memuat berita terbaru.....