RRI.CO.ID, Semarang – Kemampuan mengatur waktu atau time management menjadi tantangan serius bagi generasi muda di era digital. Hal itu disampaikan dosen, presenter, dan pebisnis, Ulil Albab dalam siaran Sore Ceria PRO2 FM RRI Semarang, Rabu, 25 Februari 2026.

Menurut Ulil, banyak mahasiswa merasa sangat sibuk setiap hari, namun hasil yang diperoleh belum tentu maksimal. Ia menilai persoalan tersebut bukan semata karena banyaknya aktivitas, melainkan kurangnya kemampuan menentukan prioritas.

“Time management bukan hanya soal membuat to-do list dan perencanaan. Akan tetapi, tentang bagaimana mengelola energi, fokus, dan menentukan mana yang benar-benar penting,” ujar Ulil.

Ia menambahkan, distraksi digital menjadi faktor utama yang memengaruhi produktivitas Gen Z. Notifikasi gawai dan kebiasaan menggulir media sosial kerap mengurangi waktu fokus belajar maupun bekerja.

Dalam pengamatannya sebagai dosen, kebiasaan menunda pekerjaan atau prokrastinasi masih sering terjadi di kalangan mahasiswa. Padahal, menurutnya, kemampuan mengatur waktu bukan bakat bawaan, melainkan keterampilan yang dapat dilatih secara konsisten.

Ulil juga menyoroti kebiasaan multitasking yang dianggap produktif, namun justru dapat menurunkan kualitas hasil kerja. “Otak kita sebenarnya tidak dirancang untuk mengerjakan banyak hal berat secara bersamaan,” katanya.

Ia menekankan pentingnya keseimbangan antara kuliah, organisasi, pekerjaan paruh waktu, dan waktu istirahat. Tanpa pengelolaan waktu yang baik, dampak jangka panjangnya dapat memengaruhi karier dan kesehatan mental.

Ulil pun mengingatkan generasi muda agar tidak menjadi korban distraksi digital. “Kalau kita tidak mengatur waktu, maka waktu yang akan mengatur hidup kita,” ujarnya.