Apa itu HYROX?

RRI.CO.ID, Semarang - HYROX adalah ajang kebugaran yang mengombinasikan lari dengan serangkaian latihan fungsional dalam satu perlombaan. Formatnya dibuat seragam di seluruh dunia sehingga hasil peserta dapat dibandingkan.

Kompetisi ini digagas oleh Christian Toetzke dan Moritz Fürste di Jerman. Setelah debut pada 2018, HYROX berkembang pesat hingga hadir di berbagai negara.

Dalam setiap perlombaan, peserta menempuh delapan putaran lari sejauh satu kilometer. Setiap putaran diakhiri dengan satu tantangan latihan fungsional yang telah ditentukan.

Rangkaian tantangannya meliputi SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jump, rowing, farmers carry, sandbag lunges, dan wall balls. Urutan tersebut selalu sama pada setiap kompetisi.

Keunikan HYROX terletak pada format perlombaannya yang konsisten di seluruh penyelenggaraan. Kondisi itu memudahkan peserta memantau perkembangan kemampuan dari satu ajang ke ajang berikutnya.

HYROX menghadirkan beberapa kategori perlombaan sesuai tingkat kemampuan peserta. Pilihannya meliputi Open, Pro, Doubles, hingga Relay untuk berbagai kalangan.

Kompetisi ini menguji daya tahan, kekuatan, serta kemampuan mengatur ritme selama perlombaan berlangsung. Peserta dituntut tetap berlari meski tubuh sudah kelelahan setelah menyelesaikan tantangan.

Popularitas HYROX terus meningkat seiring bertambahnya jumlah penyelenggaraan di berbagai negara. Banyak peserta tertarik karena tantangannya jelas dan dapat diikuti atlet profesional maupun pemula.