RRI.CO.ID, Semarang - Saat ini lari menjadi jenis olahraga yang paling banyak diminati masyarakat. Terbukti dengan banyaknya partisipasi masyarakat dalam berbagai event lari.

Seiring dengan perubahan lari yang bukan sekedar olahraga tetapi juga tren, turut mempengaruhi atribut yang dikenakan. Sepatu, topi, jersey, kacamata hingga running belt.

Ada yang menarik dengan sepatu lari ini. Di dunia lari, ada aturan tak tertulis tentang sepatu lari, sebaiknya membeli sepatu lari dengan ukuran 0,5 sampai 1 nomor lebih besar.

Lalu banyak pertanyaan apakah akan nyaman memakai sepatu yang tidak pas ukuran kaki? ternyata jawabannya adalah nyaman. Ketika mengenakan sepatu yang pas sekali dengan ukuran kaki, ketika berlari dapat menyebabkan kuku kaki menjadi hitam.

Jari kaki akan terus menabrak sepatu setiap kali pijakan, dan hentakan berulang bisa menyebabkan pendarahan di bawah kuku. Awalnya nyeri, tapi kemudian akan lama-lama akan menghitam.

Selain itu, dengan sepatu yang pas di kaki bisa menyebabkan lecet. Kesempitan sepatu menyebabkan sela-sela kaki, bagian ujung, samping serta tumit terhimpit.

Apalagi semakin sering berlari, kaki juga bisa bertambah ukuran. Jadi untuk yang rutin berlari dan berniat membeli sepatu baru, ada baiknya mengikuti aturan tak tertulis ini.