RRI.CO.ID, Semarang - Berpisah dari mantan toxic sering meninggalkan luka mendalam. Emosi campur aduk membuat proses move on terasa berat.

Namun, drama berkepanjangan hanya memperpanjang penderitaan. Setiap orang berhak sembuh dengan cara yang tenang dan dewasa, berikut adalah cara yang dapat diikuti:

1. Putuskan kontak secara tegas.

   Hentikan komunikasi yang tidak perlu dengan mantan. Jarak membantu pikiran dan perasaanmu lebih jernih.

2. Berhenti memantau kehidupan mantan.

   Mengintip media sosialnya hanya membuka luka lama. Fokuslah pada hidupmu sendiri, bukan perkembangannya.

3. Akui pengalaman tanpa menyalahkan diri.

   Hubungan toxic bukan sepenuhnya kesalahanmu. Terimalah pelajaran tanpa terus mengulang penyesalan.

4. Bangun kembali rasa percaya diri.

   Lakukan hal yang membuatmu merasa berharga dan berkembang. Kepercayaan diri adalah benteng dari hubungan serupa.

5. Kelilingi diri dengan lingkungan suportif.

   Teman dan keluarga bisa menjadi sistem pendukung yang sehat. Dukungan positif mempercepat proses pemulihan emosional.

   Move on tanpa drama adalah bentuk penghormatan pada diri sendiri. Kamu memilih damai daripada terjebak masa lalu.

   Mantan toxic hanyalah bagian dari perjalanan. Masa depanmu tidak ditentukan oleh hubungan yang telah usai.