RRI.CO.ID, Semarang – Air Es menjadi salah satu minuman favorit kebanyakan orang. Sensasi dingin dan segarnya mampu melepas dahaga, terutama saat cuaca panas atau setelah melakukan aktivitas yang padat.
Minuman ini hanya terdiri dari air putih dan es batu. Air yang digunakan sebaiknya air matang dan es batu terbuat dari air bersih agar aman dikonsumsi.
Air es dapat memberikan sensasi dingin dan menyegarkan saat dikonsumsi. Selain menyegarkan, air es juga memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.
| Baca juga: Nanas, Buah Berduri dengan Segudang Keunikan |
Manfaat air es antara lain:
- Menghidrasi tubuh
Mengonsumsi air es dapat memenuhi kebutuhan cairan pada tubuh. Rasa dingin dan segar saat minum air es secara tidak langsung akan mempengaruhi jumlah air yang dikonsumsi, sehingga tubuh akan terhidrasi.
- Mendinginkan tubuh
Mengonsumsi air es saat cuaca panas dapat memberikan sensasi sejuk dan menurunkan suhu tubuh untuk sementara waktu. Sensasi ini dapat mengurangi rasa gerah ketika sedang beraktivitas saat cuaca terik.
- Minuman tanpa kalori
Air es yang berasal dari air putih tanpa tambahan apapun memiliki 0 kalori. Minuman ini dapat dikonsumsi kapan sata tanpa khawatir mempengaruhi kenaikan berat badan.
Air es dapat memberikan sensasi menyegarkan dan membantu menghidrasi tubuh ketika dikonsumsi. Namun perlu diperhatikan agar tidak mengonsumsi minuman ini ketika tubuh sedang kurang sehat atau memiliki gigi sensitif. (WR)
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....