RRI.CO.ID, Semarang - Manifesting menjadi istilah yang semakin populer di media sosial. Banyak orang membagikan pengalaman menerapkan metode ini untuk mencapai impian.

Secara sederhana, manifesting adalah praktik memusatkan pikiran pada tujuan yang ingin dicapai. Cara ini biasanya dipadukan dengan keyakinan, visualisasi, dan tindakan nyata.

Sebagian orang melakukan manifesting melalui afirmasi positif setiap pagi. Ada pula yang menuliskan target dalam jurnal atau membuat vision board.

Dari sudut pandang psikologi, berpikir positif memang dapat membantu meningkatkan motivasi. Seseorang cenderung lebih percaya diri saat memiliki tujuan yang jelas.

Namun, manifesting bukanlah keajaiban. Keinginan tidak akan terwujud hanya dengan membayangkannya tanpa usaha.

Penelitian menunjukkan visualisasi dapat membantu seseorang tetap fokus terhadap target. Teknik ini juga membuat seseorang lebih siap menghadapi tantangan selama proses.

Agar lebih efektif, tentukan tujuan yang spesifik dan realistis. Setelah itu, susun langkah kecil yang dapat dilakukan secara konsisten setiap hari.

Manifesting juga perlu disertai evaluasi terhadap perkembangan diri. Cara ini membantu mengetahui strategi yang berhasil maupun yang perlu diperbaiki.