RRI.CO.ID, Semarang - Transisi dari suasana santai libur Lebaran kembali ke rutinitas kantor memang sering kali memicu post-holiday blues, yang memicu rasa malas dan sulit focus. Ada beberapa tips yang bisa digunakan untuk mengembalikan ritme pekerjaan dengan cepat

Langkah pertama yang paling bisa dilakukakn adalah menyusun daftar prioritas, hindari menyelesaikan pekerjaan satu waktu. Seleseaikan tugas yang mendesak terlebih dahulu, ini untuk membawa otak aktif secara pelan-pelan.

Waktu istirahat juga menjadi penting untuk diperhatikan, karena biasanya saat liburan jadwal tidur tidak teratur. Dengan istirahat yang cukup mood akan lebih terjaga dan semangat dalam memulai aktifitas.

Berikutnya mulai beralih kembali ke pola makan sehat dengan memperbanyak konsumsi sayuran, buah-buahan, dan air putih. Santan dan makanan manis yang disantap selama lebaran bisa membuat jadi berat dan malas untuk beraktifitas

Di hari pertama luangkan waktu untuk merapikakn suasana meja kerja menjadi lebih berih dan rapi. Suasana baru yang lebih rapi akan memberikan stimulasi visual bahwa kita siap memulai lembaran kerja yang baru dengan semangat yang lebih segar dan terorganisir.

Terakhir jangan langsung memaksakan diri bekerja dengan intensitas tinggi sejak menit pertama. Luangkan sedikit waktu untuk bersilaturahmi sejenak dengan rekan kerja. Interaksi sosial yang hangat ini berfungsi sebagai jembatan emosional yang memperhalus transisi dari masa libur ke masa kerja, sehingga suasana kantor terasa lebih nyaman dan tidak kaku.