RRI.CO.ID, Semarang - Tahukah kamu?, memilih menu yang tepat dan sederhana saat berbuka dapat membantu tubuh untuk beradaptasi setelah berpuasa seharian. Pemilihan hidangan yang praktis, juga membuat waktu persiapan agar lebih efisien tanpa mengurangi momen bersama keluarga saat berbuka.

Pilihan santapan ringan, kerap menjadi solusi bagi banyak orang di tengah aktivitas harian yang padat selama bulan puasa. Kebanyakan orang biasanya memilih hidangan buka sesuai dengan kebutuhan tubuh, dan juga bahan yang mudah diolah di rumah.

Langkah pertama dengan menentukan hidangan sederhana, bisa dimulai dengan memilih makanan manis alami seperti kurma atau buah segar. Cara tersebut dapat membantu tubuh untuk beradaptasi perlahan, sebelum menyantap sajian utama dengan porsi yang lebih bersama keluarga.

Banyak orang lebih memilih takjil rumahan, karena proses pembuatannya cepat serta bahan mudah ditemukan di sekitar rumah mereka. Pilihan menu sederhana ini, juga mampu membantu menghindari kebiasaan membeli makanan secara berlebihan ketika waktu berbuka puasa tiba.

Seorang ibu rumah tangga bernama Tika mengaku, lebih memilih membuat hidangan praktis dan simpel untuk berbuka bersama keluarga. “Saya biasanya menyajikan menu buka puasa minum air putih dan goreng-gorengan sederhana,” ujar Tika, ibu rumah tangga.

Menurut Tika, dengan menyiapkan hidangan sederhana sudah cukup mengembalikan tenaga tanpa perlu membuat makanan terlalu banyak setiap hari. Ia merasa,dengan sajian yang praktis dapat membantu menjaga energi tubuh agar ibadah malam dapat dijalani lebih nyaman.

Dengan kebiasaan memilih menu berbuka yang sederhana dapat menjadi solusi langkah praktis di tengah rutinitas harian yang padat. Selain itu, cara ini juga membantu menjaga fokus, menghemat waktu, serta membuat momen saat berbuka terasa lebih nyaman. (Merry)