RRI.CO.ID, Semarang – Petai memang punya cita rasa khas yang bikin banyak orang ketagihan. Baik disantap sebagai lalapan, campuran sambal, hingga ditumis bersama aneka lauk, petai selalu berhasil menambah selera makan.

Namun, satu hal yang sering jadi efek samping adalah bau mulut yang cukup menyengat setelah mengonsumsinya. Bau tersebut muncul karena kandungan senyawa sulfur alami dalam petai yang terbawa hingga ke sistem pencernaan dan aliran darah, lalu keluar kembali melalui napas dan keringat.

Meski wajar, tentu saja hal ini bisa mengganggu rasa percaya diri. Berikut beberapa tips alami untuk membantu mengurangi bau petai di mulut.

1. Sikat Gigi dan Bersihkan Lidah dengan Benar

Langkah pertama yang wajib dilakukan adalah menyikat gigi minimal dua kali, terutama setelah makan petai. Jangan lupa membersihkan bagian lidah karena sisa senyawa penyebab bau sering menempel di sana. Gunakan pasta gigi dengan kandungan mint agar napas terasa lebih segar.

2. Berkumur dengan Air Garam

Air garam bersifat antibakteri alami yang membantu mengurangi bakteri penyebab bau mulut. Campurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur selama 30–60 detik.

3. Konsumsi Daun Peterseli atau Daun Mint

Daun peterseli dan daun mint mengandung klorofil yang dikenal mampu membantu menetralisir bau. Kunyah beberapa lembar daun segar setelah makan petai untuk membantu menyegarkan napas secara alami.

4. Minum Air Putih yang Cukup

Air putih membantu membersihkan sisa makanan dan senyawa sulfur di dalam mulut serta mempercepat proses pengeluaran zat penyebab bau melalui urin. Semakin terhidrasi tubuh Anda, semakin cepat bau berkurang.

5. Konsumsi Buah yang Mengandung Vitamin C

Buah seperti jeruk, jambu, atau apel dapat membantu meningkatkan produksi air liur yang berfungsi membersihkan rongga mulut secara alami. Selain itu, vitamin C membantu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau.

6. Minum Teh Hijau

Teh hijau mengandung antioksidan dan polifenol yang dapat membantu mengurangi senyawa sulfur dalam mulut. Minumlah tanpa tambahan gula agar manfaatnya lebih optimal.

7. Kunyah Biji Kopi atau Kapulaga

Cara tradisional yang cukup ampuh adalah mengunyah biji kopi sangrai atau kapulaga. Aroma kuat dari keduanya membantu menutupi sekaligus mengurangi bau tidak sedap.

Menikmati petai tidak harus membuat Anda minder karena bau mulut. Kuncinya adalah menjaga kebersihan mulut dan membantu tubuh menetralisir senyawa penyebab bau dari dalam.