KBRN, Semarang: Istilah people pleaser sebenarnya bukanlah hal yang asing dan sering digunakan, terutama oleh Gen Z. People pleaser merupakan pelabelan bagi individu yang memiliki keinginan kuat untuk menyenangkan orang lain.
Orang yang disebut sebagai people pleaser ini biasanya memprioritaskan kesenangan orang lain diatas perasaan dirinya sendiri. Sekilas, fenomena people pleaser ini terlihat sepele, tetapi jika terus-menerus berlangsung bahkan hingga dewasa, tentu akan berdampak buruk.
Lalu, bagaimana cara menghindari sifat yang merugikan diri sendiri ini? Berikut adalah cara untuk menangani sifat people pleaser:
1.Berani Berkata “Tidak”
Berkata “tidak” bukan berarti memiliki sifat kasar atau tidak sopan, lakukan penolakan dengan cara yang baik dan jelas. Dengan begitu, hubungan baik akan tetap terjaga tanpa mengorbankan diri sendiri.
2.Jangan Selalu Minta Maaf
Hindari meminta maaf atas sesuatu yang tidak dilakukan atas rasa tidak enak hati. Hal yang harus dipahami adalah setiap orang memiliki perasaan mereka sendiri, dan tidak mungkin menyenangkan semuanya sepanjang waktu.
3.Berpikir Secara Matang Sebelum Menjawab Permintaan
Jangan terburu-buru memberikan jawaban, terutama jika permintaan tersebut mengganggu waktu dan prioritas lainnya. Sebelum menjawab, pikirkan dampak dari memenuhi permintaan tersebut terhadap diri sendiri, apakah itu akan membuat kelelahan atau tidak.
4.Belajar Menghargai Diri Sendiri
Ketika memahami nilai diri, akan lebih mudah untuk menetapkan batasan sehat, serta lebih percaya diri. Hindari keras terhadap diri sendiri saat tidak memenuhi ekspetasi, ingatlah bahwa tidak perlu menjadi sempurna untuk dihargai.
Menghindari sifat people pleaser sangat membutuhkan keberanian dan kesadaran diri. Belajarlah untuk mengutamakan diri sendiri karena semua orang pantas mendapatkan kehidupan yang penuh kedamaian dan kebahagiaan. (Cinta Sefya)
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....