KBRN, Gorontalo - Penelitian baru menemukan bahwa konsumsi yogurt dapat mengurangi risiko kanker kolorektal. Para ahli menghubungkan manfaat ini dengan perubahan mikrobioma usus akibat konsumsi yogurt.

Para peneliti dari Mass General Brigham yang dilansir dari MedicalDaily (13/02/2025) menemukan bahwa yogurt dapat memberikan efek perlindungan jangka panjang terhadap kanker kolorektal. Mereka meneliti sekitar 150.000 peserta dalam studi kohort besar di AS.

"Studi kami memberikan bukti unik tentang potensi manfaat yogurt. Pendekatan lab saya adalah mencoba menghubungkan pola makan jangka panjang dan paparan lain dengan kemungkinan perbedaan utama dalam jaringan, seperti ada atau tidaknya spesies bakteri tertentu. Pekerjaan detektif semacam ini dapat meningkatkan kekuatan bukti yang menghubungkan pola makan dengan hasil kesehatan," kata penulis korespondensi Dr. Shuji Ogino dalam rilis berita.

Penelitian ini menemukan adanya hubungan antara konsumsi dua atau lebih porsi yogurt setiap minggu dengan penurunan risiko kanker kolorektal proksimal hingga 20 persen. Jenis kanker ini lebih agresif dan memiliki tingkat kelangsungan hidup yang lebih rendah.

"Sudah lama dipercaya bahwa yogurt dan produk susu fermentasi lainnya bermanfaat bagi kesehatan saluran pencernaan. Temuan baru kami menunjukkan bahwa efek perlindungan ini mungkin khusus untuk tumor yang positif mengandung Bifidobacterium," kata Dr. Tomotaka Ugai.

Dr. Andrew T. Chan menambahkan bahwa temuan ini memperkuat bukti tentang hubungan pola makan, mikrobioma usus, dan risiko kanker kolorektal. "Hal ini memberikan jalan tambahan bagi kami untuk menyelidiki peran spesifik faktor-faktor ini dalam risiko kanker kolorektal di kalangan anak muda," katanya.

Namun, penting untuk memilih yogurt dengan kandungan yang benar-benar alami. Hindari produk dengan tambahan gula, perasa buatan, atau bahan pengawet. Pilih yogurt yang mengandung kultur probiotik aktif dan bahan alami 100 persen agar manfaatnya maksimal.