KBRN, Singkawang: Dalam menjaga dan meningkatkan kemampuan fisik prajurit, Kodim 1202/Singkawang menggelar Tes Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik Semester II TA. 2025. Garjas digelar di Lapangan Makodim 1202/Singkawang, Kota Singkawang, Kalimantan Barat, Rabu (8/10/2025).

Kegiatan yang berlangsung selama dua hari, mulai Selasa hingga Rabu, ini merupakan program rutin dari komando atas untuk mengukur tingkat kebugaran fisik setiap prajurit TNI AD, khususnya di jajaran Kodim 1202/Skw.

Tes kesamaptaan meliputi dua bagian, yakni Samapta A berupa lari 12 menit, serta Samapta B yang terdiri dari pull up, sit up, push up, lunges, shuttle run, dan renang dasar militer. Seluruh rangkaian diawali dengan pemeriksaan tensi dan kesehatan oleh tim medis dari Rumkit DKT TK IV 12.07.01 Singkawang, serta pengawasan langsung oleh Tim Jasrem 121/Abw.

Sertu Juliansyah dari Tim Jasmani Korem 121/Abw dalam arahannya menekankan pentingnya menjaga keamanan selama pelaksanaan tes.

“Faktor keamanan harus menjadi prioritas utama. Laksanakan dengan sungguh-sungguh. Namun, tetap perhatikan kondisi fisik masing-masing,” katanya.

Komandan Kodim 1202/Singkawang, Letkol Arm Ferdy Pongsamma R menjelaskan bahwa kegiatan Garjas ini merupakan bagian integral dari pembinaan jasmani militer yang wajib dilaksanakan setiap semester.

“Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan dan membina kemampuan fisik serta mengukur ketahanan para personel. Tes Garjas juga menjadi syarat penting dalam administrasi kenaikan pangkat, pendidikan, maupun alih golongan,” ujarnya.

Dandim juga menekankan agar seluruh personel melaksanakan kegiatan ini dengan penuh tanggung jawab dan tetap mengutamakan keselamatan.

“Saya harap seluruh anggota mengikuti tes dengan serius dan aman. Jangan memaksakan diri jika kondisi tidak memungkinkan, karena keselamatan prajurit adalah prioritas utama,” ucap Letkol Arm Ferdy menutup arahannya.

Baca juga: Satgas TMMD Kodim Singkawang Tuntaskan Rehab Tempat Ibadah