RRI.CO.ID, Pontianak - Bunga sepatu (Hibiscus rosa-sinensis) selama ini lebih dikenal sebagai tanaman hias yang mempercantik pekarangan rumah berkat warnanya yang mencolok. Namun, di balik keindahan kelopaknya, bunga tropis ini ternyata menyimpan segudang manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh.

Dalam pengobatan tradisional maupun penelitian modern, bagian kelopak bunga sepatu sering diolah menjadi teh herbal yang kaya akan kandungan nutrisi.

Pakar kesehatan mengungkapkan bahwa bunga sepatu memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi, khususnya senyawa fenolik dan flavonoid. Kandungan inilah yang berperan aktif dalam menangkal radikal bebas dan menjaga daya tahan tubuh.

Dihimpun dari berbagai sumber medis terpercaya, berikut adalah beberapa manfaat utama bunga sepatu untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui:

1. Membantu Menurunkan Tekanan Darah Salah satu khasiat paling populer dari teh bunga sepatu (hibiscus tea) adalah kemampuannya dalam mengontrol hipertensi. Sejumlah studi menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak bunga sepatu secara rutin dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik, sehingga sangat baik untuk mencegah risiko penyakit kardiovaskular.

2. Menjaga Keseimbangan Kolesterol Selain menstabilkan tekanan darah, kandungan zat aktif dalam bunga sepatu juga dinilai efektif membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida dalam darah. Sebaliknya, tanaman ini membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.

3. Penangkal Radikal Bebas (Kaya Antioksidan) Radikal bebas akibat polusi dan gaya hidup tidak sehat dapat memicu kerusakan sel dan berbagai penyakit kronis. Sifat antioksidan yang kuat pada bunga sepatu bertindak sebagai perisai alami untuk melindungi sel-sel tubuh dari stres oksidatif.

4. Mendukung Penurunan Berat Badan Bagi Anda yang sedang menjalani program diet, teh bunga sepatu bisa menjadi opsi pendamping yang baik. Tanaman ini diketahui dapat membantu mempercepat sistem metabolisme tubuh serta menekan penyerapan karbohidrat dan lemak berlebih.

5. Menjaga Kesehatan Organ Hati Penelitian medis juga menemukan bahwa ekstrak hibiscus memiliki dampak positif terhadap kesehatan hati (liver). Antioksidan di dalamnya bekerja membantu mengurangi penimbunan lemak di hati dan melindunginya dari risiko kerusakan organ.

Cara Aman Mengonsumsi Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda dapat mengeringkan kelopak bunga sepatu yang bebas dari pestisida, kemudian menyeduhnya dengan air panas seperti teh pada umumnya. Guna menambah kesegaran, Anda bisa menambahkan sedikit madu atau perasan jeruk lemon.

Meski kaya manfaat, para ahli kesehatan tetap mengingatkan agar konsumsinya tidak dilakukan secara berlebihan. Bagi ibu hamil, menyusui, atau masyarakat yang sedang mengonsumsi obat-obatan medis tertentu (seperti obat pengencer darah dan penurun tekanan darah), sangat disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum menjadikannya sebagai konsumsi harian.

Baca juga: Bahasa Isyarat Kucing: Apa Arti Tatapan Kosong Peliharaanmu?