RRI.CO.ID, Pontianak - Program NGOPI (Ngobrolin Prestasi dan Informasi) Pro 2 Pontianak menghadirkan perbincangan inspiratif bertema transformasi diri melalui pola hidup sehat bersama dua Brand Ambassador Asia Fitness Center 2026, Antoni dan Moklis, Selasa, 12 Mei 2026. Siaran yang dipandu Naufal itu berlangsung langsung dari studio Pro 2 Pontianak.

Dalam obrolan yang juga live di kanal YouTube Pro 2 Pontianak ini, Antoni dan Moklis membagikan perjalanan mereka menekuni dunia kebugaran hingga terpilih sebagai bagian dari Top 5 Brand Ambassador Asia Fitness Center 2026. Moklis mengaku mulai serius menjalani fitness sejak masa kuliah untuk memperbaiki postur tubuh dan meningkatkan kualitas hidupnya.

“Jadi saya memutuskan untuk fitness supaya bisa memperbaiki berat badan, lebih bugar, lebih sehat, dan lebih percaya diri,” ujar Moklis.

Sementara itu, Antoni mengungkapkan pengalaman pribadinya saat berjuang menurunkan berat badan setelah sempat mengalami obesitas dan perundungan semasa sekolah. Ia mulai membangun kebiasaan olahraga dari latihan ringan di rumah sejak masa pandemi COVID-19.

“Awalnya saya sering dibully karena fisik. Dari situ saya berpikir kalau saya juga bisa berubah dan hidup lebih sehat,” katanya.

Keduanya menilai pola hidup sehat bukan sekadar membentuk tubuh, melainkan proses membangun disiplin, konsistensi, serta kesehatan jangka panjang. Moklis mengatakan fitness mengajarkan seseorang untuk menghargai proses karena perubahan fisik tidak bisa didapat secara instan.

Ia juga menekankan pentingnya memiliki tujuan yang jelas sebelum memulai pola hidup sehat. Menurutnya, niat dan konsistensi menjadi tantangan terbesar bagi banyak orang yang ingin mulai berolahraga.

“Kalau sudah berani memulai, harus berani menyelesaikan. Fitness itu investasi jangka panjang untuk kesehatan,” ungkapnya.

Dalam dialog tersebut, Antoni turut mengulas rasa minder yang kerap dialami anak muda saat ingin datang ke tempat gym. Menurutnya, banyak orang merasa takut dinilai karena kondisi tubuh yang belum ideal, padahal tempat fitness justru menjadi ruang untuk belajar memperbaiki diri.

“Yang penting fokus sama diri sendiri. Jangan terlalu memikirkan omongan atau tatapan orang lain,” katanya.

Selain membahas olahraga, keduanya juga menekankan pentingnya menjaga pola makan, waktu istirahat, dan kualitas tidur. Antoni menyebut tubuh yang sehat dibangun dari kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten setiap hari.

Moklis menambahkan, masyarakat saat ini semakin mudah mendapatkan edukasi seputar kebugaran melalui media sosial dan komunitas olahraga. Ia berharap semakin banyak anak muda yang mulai sadar pentingnya menjaga kesehatan sejak dini.

“Mulai saja dulu dari hal kecil. Olahraga ringan di rumah pun sudah cukup selama dilakukan konsisten,” ucapnya.

Sebagai Brand Ambassador Asia Fitness Center 2026, Antoni dan Moklis berencana lebih aktif mengedukasi masyarakat tentang gaya hidup sehat melalui kegiatan sosial, komunitas, hingga platform digital. Mereka berharap kehadiran mereka dapat menginspirasi generasi muda untuk membangun pola hidup yang lebih baik dan lebih sehat.