Hidup Bersih Lebih Percaya Diri, Ini Pentingnya Personal Hygiene bagi Anak Muda

RRI.CO.ID, Pontianak – Menjaga kebersihan diri atau personal hygiene menjadi hal penting dalam menunjang rasa percaya diri, terutama saat beraktivitas dan bersosialisasi di luar rumah. Hal tersebut dibahas dalam Program Ruang Obrolan Pro 2 (RONDA) yang digelar di Studio RRI Pro 2 Pontianak pada Kamis, 26 Februari 2026 dengan menghadirkan narasumber Clara Lipani, A.Md.Keb.

Clara menjelaskan bahwa personal hygiene memiliki pengaruh besar terhadap cara seseorang dipandang oleh orang lain. Menurutnya, kesan pertama sering kali muncul dari penampilan dan kebersihan diri.

“Penting banget, karena pandangan orang di luar kan beda-beda ya. Penting banget. Jadi ya harus memperlihatkan ke orang lain kalau kita tuh bersih, wangi, supaya kita percaya diri,” ujar Clara.

Ia menambahkan bahwa hidup bersih juga dapat memengaruhi cara orang lain menilai kepribadian seseorang. Penampilan yang rapi dan bersih akan memberikan kesan positif saat pertama kali bertemu.

“Kalau orang sekali pandang kita, misalnya kalau kita bersih, orang itu kayak enak dilihat, dia nih wangi, jadi orang tuh kayak enak, mau berteman dan respect,” jelasnya.

Dalam perbincangan tersebut, Clara juga menyinggung beberapa hal yang bisa menjadi tanda kurangnya perhatian terhadap kebersihan diri. Di antaranya bau badan, kuku yang kotor, serta rambut yang tidak terawat.

Menurut Clara, kondisi tersebut bisa menjadi “red flag” karena menunjukkan kurangnya kepedulian terhadap personal hygiene. Padahal, menjaga kebersihan diri merupakan bentuk penghargaan terhadap diri sendiri dan orang lain.

Ia mengingatkan bahwa kebersihan diri perlu diterapkan secara konsisten dalam kehidupan sehari-hari. Kebiasaan sederhana seperti mandi teratur, menjaga kebersihan rambut dan kuku, serta menggunakan pakaian bersih dapat memberikan dampak positif.

“Karena jika kita menerapkan personal hygiene, maka diri kita akan lebih percaya diri. Jangan lupa menerapkan personal hygiene sehari-hari,” tutup Clara