RRI.CO.ID, Pontianak - Mengurangi kebiasaan anak bermain gadget tidak bisa dilakukan secara mendadak. Anak memerlukan waktu untuk beradaptasi agar tidak memicu tantrum maupun penolakan.

Praktisi terapi perilaku anak di Keiki Kids Gym Pontianak, Averina Gracia Eistein Medaringo, S.Psi menjelaskan pengurangan screen time sebaiknya dilakukan dengan mengganti aktivitas, bukan sekadar melarang. Menurutnya, orang tua perlu menghadirkan kegiatan yang lebih menarik dari layar, seperti bermain bersama, mengajak anak keluar rumah, bertemu teman sebaya, hingga bermain di area permainan. Aktivitas tersebut membantu anak tetap terhibur sekaligus melatih kemampuan sosial secara langsung.

Perempuan yang akrab disapa Ave ini menilai interaksi sederhana sehari-hari justru menjadi kunci. Orang tua dianjurkan aktif mengajak anak berbicara, bertanya, dan mengenalkan benda di sekitar agar anak tetap mendapatkan stimulasi komunikasi meski waktu layar dikurangi.

“Screen time diganti dengan interaksi. Anak diajak bermain, diajak tanya jawab, sehingga tetap merasa ditemani,” kata Ave di Pontianak, Senin, 16 Februari 2026.

Selain menambah aktivitas, pemberian mainan edukatif juga dinilai membantu karena anak merasa lebih menikmati permainan tanpa bergantung pada gadget. Ave juga menyoroti kesalahan umum orang tua, yakni tidak adanya batasan waktu penggunaan perangkat.

Banyak anak tetap memegang gadget hingga menjelang tidur karena tidak dibuatkan aturan sejak awal. Kesalahan lain adalah kurangnya pendampingan saat anak menonton. Konten seringkali tidak dipilih sesuai usia sehingga anak bebas mengakses berbagai tayangan.

Terkait penggunaan gadget sebagai hadiah, ia menilai hal tersebut masih diperbolehkan selama tetap dikontrol oleh orang tua. “Boleh sebagai reward, tetapi tayangannya harus dipilihkan sesuai usia dan tetap dibatasi,” katanya.

Ia menegaskan layar seharusnya hanya menjadi media tambahan, bukan pengganti interaksi langsung antara anak dan orang tua.