RRI.CO.ID, Pontianak - Bagi sebagian orang, minum air putih dalam jumlah cukup terkadang terasa membosankan. Salah satu cara untuk membuatnya lebih menarik adalah dengan membuat infused water. Minuman ini dibuat dengan menambahkan potongan buah, sayuran, atau rempah ke dalam air. Perpaduan bahan tersebut dapat memberikan aroma dan rasa yang lebih segar. Infused water juga dapat menjadi pilihan bagi orang yang ingin mengurangi kebiasaan mengonsumsi minuman manis.
Bahan yang digunakan untuk infused water cukup beragam dan mudah ditemukan. Lemon, jeruk, mentimun, stroberi, atau daun mint dapat menjadi pilihan yang populer. Kita juga dapat mencoba kombinasi beberapa bahan sesuai selera. Sebelum digunakan, buah dan bahan lainnya sebaiknya dicuci hingga bersih. Setelah direndam dalam air, minuman dapat disimpan dalam kondisi dingin agar terasa lebih menyegarkan.
Infused water tetap berbasis air sehingga tidak perlu ditambahkan gula dalam jumlah banyak. Hal ini membuatnya berbeda dari sebagian minuman kemasan yang mengandung gula tambahan. Namun, infused water bukanlah minuman ajaib yang secara otomatis memberikan manfaat kesehatan luar biasa. Kandungan zat gizi yang berpindah ke air juga bergantung pada bahan dan proses pembuatannya. Karena itu, infused water sebaiknya dipandang sebagai variasi untuk membantu membuat kebiasaan minum air menjadi lebih menyenangkan.
Membuat infused water juga dapat menjadi kegiatan sederhana yang dilakukan di rumah. Kita bisa menyiapkannya pada pagi hari untuk menemani aktivitas hingga siang. Botol transparan bahkan dapat membuat tampilan buah di dalam air terlihat lebih menarik. Dengan mencoba berbagai kombinasi, kebiasaan minum air putih dapat terasa lebih menyenangkan. Jadi, jika mulai bosan dengan air putih biasa, infused water bisa menjadi alternatif sederhana yang layak dicoba.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....