Kesemutan adalah sensasi yang hampir semua orang pernah rasakan, mulai dari rasa seperti tertusuk jarum, kebas, hingga mati rasa sementara. Dalam dunia medis, kondisi ini dikenal dengan istilah parestesia, yaitu gangguan sensasi pada saraf yang dapat muncul di berbagai bagian tubuh, terutama tangan dan kaki. Meski sering dianggap sepele karena biasanya hilang dengan sendirinya, parestesia sebenarnya bisa menjadi sinyal dari kondisi tertentu dalam tubuh.
Pemahaman tentang parestesia penting agar kita tidak hanya menganggapnya sebagai efek “duduk terlalu lama,” tetapi juga mampu mengenali kapan kondisi ini perlu diperhatikan lebih serius.
Berikut beberapa penyebab paling umum:
1. Tekanan Pada Saraf
Ini yang paling sering terjadi. Misalnya duduk bersila terlalu lama atau tidur dengan posisi tangan tertindih. Tekanan ini mengganggu aliran sinyal saraf sementara, jadi terasa kesemutan. Biasanya hilang setelah posisi diubah.
2. Gangguan Sirkulasi Darah
Aliran darah yang tidak lancar bisa membuat saraf “kekurangan suplai,” sehingga muncul sensasi kesemutan. Ini sering terjadi kalau posisi tubuh menekan pembuluh darah.
3. Kurang Vitamin
Terutama vitamin B (seperti B1, B6, dan B12) yang penting untuk kesehatan saraf. Kekurangan bisa menyebabkan kesemutan yang lebih sering atau menetap.
4. Efek gaya hidup
Terlalu lama diam atau kurang gerak, merokok atau konsumsi alkohol berlebihan dan postur tubuh yang buruk.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....