KBRN, Pontianak: Tidur yang berkualitas tidak hanya dipengaruhi oleh kasur dan bantal, tetapi juga oleh pemilihan selimut yang tepat. Di negara beriklim tropis, cuaca yang cenderung panas dan lembap sering membuat orang merasa gerah saat tidur jika menggunakan selimut yang salah.

Karena itu, memilih selimut di iklim tropis perlu perhatian khusus, mulai dari bahan, ketebalan, hingga kemudahan perawatannya. Dengan selimut yang sesuai, tidur bisa tetap nyaman meskipun suhu udara terasa hangat.

Berikut beberapa tips yang bisa dijadikan panduan:

1. Pilih bahan yang sejuk dan menyerap keringat

Katun, bambu, linen, atau microfiber tipis adalah pilihan terbaik. Bahan ini adem, ringan, dan tidak mudah panas.

2. Hindari bahan terlalu tebal

Wol tebal atau duvet dengan isi bulu angsa biasanya terlalu hangat untuk iklim tropis.

3. Perhatikan sirkulasi udara kain

Pilih selimut dengan tenunan longgar atau breathable agar udara tetap mengalir dan tidak pengap saat tidur.

4. Ukuran sesuai kebutuhan

Jangan terlalu besar agar tidak menimbulkan panas berlebih saat dipakai.

5. Gunakan selimut all-season

Ada jenis selimut ringan yang tetap nyaman dipakai saat dingin karena AC, tapi juga tidak gerah saat udara hangat.

6. Pilih warna terang atau netral

Warna seperti putih, krem, atau pastel terasa lebih sejuk dibandingkan warna gelap yang menyerap panas.

7. Mudah dicuci dan cepat kering

Karena iklim tropis lembap, pilih selimut yang praktis dicuci agar tetap higienis dan tidak berjamur.

Dengan memperhatikan bahan, ketebalan, hingga sirkulasi udara pada selimut, Anda bisa menemukan pilihan yang tepat sesuai kebutuhan. Pada akhirnya, selimut yang sesuai akan mendukung kualitas istirahat dan menjaga tubuh tetap segar keesokan harinya.

Baca juga: Alasan Tidak Boleh Tidur Setelah Makan