RRI.CO.ID, Pontianak - Perjalanan mudik saat Lebaran sering menjadi momen yang ditunggu, namun mabuk kendaraan bisa mengganggu kenyamanan. Menjaga kondisi tubuh dan pikiran sebelum berangkat menjadi kunci agar perjalanan tetap tenang dan menyenangkan.

Pastikan tubuh dalam kondisi cukup istirahat sebelum perjalanan panjang dimulai. Kurang tidur dapat memperparah rasa pusing dan mual saat berada di dalam kendaraan.

Perhatikan juga asupan makanan sebelum berangkat, hindari makanan terlalu berminyak atau berlebihan. Pilih makanan ringan dan mudah dicerna agar perut tetap nyaman selama perjalanan.

Duduklah di posisi yang minim guncangan seperti bagian depan atau dekat jendela kendaraan. Posisi ini membantu mata dan otak lebih selaras sehingga mengurangi risiko mabuk perjalanan.

Hindari bermain ponsel atau membaca terlalu lama saat kendaraan bergerak. Fokus pada pandangan ke luar dapat membantu menjaga keseimbangan tubuh dan mengurangi rasa pusing.

Gunakan aroma terapi seperti minyak kayu putih atau permen jahe untuk membantu meredakan mual. Aroma segar dan hangat mampu memberikan efek menenangkan selama perjalanan berlangsung.

Yang terpenting, tetaplah tenang dan banyak berdoa agar perjalanan diberi kelancaran. Dengan ikhtiar dan ketenangan hati, perjalanan Lebaran akan terasa lebih nyaman hingga sampai tujuan dengan selamat.

Baca juga: Mudik Aman dan Nyaman: Hindari Enam Kesalahan Ini