RRI.CO.ID . Pekanbaru - Rambut beruban merupakan salah satu perubahan alami yang sering dialami seseorang saat memasuki usia lanjut. Seiring bertambahnya usia, folikel rambut secara bertahap berhenti memproduksi melanin, yaitu pigmen yang memberikan warna pada rambut. Akibatnya, rambut berubah menjadi abu-abu hingga putih. Kondisi ini merupakan bagian normal dari proses penuaan.
Dikutip dari laman American Academy of Dermatology , rambut beruban tetap membutuhkan perawatan agar tidak mudah kering, kusam, rapuh, dan patah. Perawatan yang tepat juga dapat membantu lansia menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala.
Salah satu langkah penting adalah memilih produk perawatan sesuai jenis rambut dan kondisi kulit kepala. American Academy of Dermatology (AAD) menyarankan penggunaan produk yang sesuai dengan jenis rambut. Rambut juga sebaiknya dicuci berdasarkan tingkat kekotoran atau minyak pada kulit kepala, bukan sekadar mengikuti kebiasaan yang sama setiap hari.
Saat keramas, rambut perlu diperlakukan dengan lembut. Hindari menggosok rambut terlalu keras karena dapat meningkatkan risiko kerusakan. Setelah dicuci, rambut sebaiknya dikeringkan dengan cara menepuk atau membungkusnya secara perlahan menggunakan handuk, bukan menggosok dengan kasar. Rambut yang masih basah juga lebih mudah mengalami kerusakan sehingga perlu disisir secara hati-hati.
Lansia juga perlu membatasi penggunaan alat penata rambut bersuhu panas, seperti pengering rambut, catokan, dan pengeriting. Paparan panas berlebihan dapat membuat rambut menjadi lebih kering dan rusak. Jika harus menggunakan alat tersebut, pilih pengaturan suhu rendah atau sedang dan batasi frekuensi penggunaannya.
Perlindungan dari sinar matahari juga patut diperhatikan. Rambut berwarna abu-abu atau putih memiliki sedikit melanin, sehingga lebih rentan mengalami perubahan akibat paparan sinar ultraviolet. Paparan UV dapat merusak protein rambut dan membuat rambut tampak lebih kering, rapuh, serta kusam. Menggunakan penutup kepala saat berada lama di bawah terik matahari dapat menjadi salah satu langkah perlindungan.
Bagi lansia yang ingin menutupi uban dengan pewarna rambut, pemilihan produk perlu dilakukan dengan hati-hati, terutama apabila kulit kepala sensitif. Pewarna rambut dapat membantu mengubah penampilan uban, tetapi beberapa bahan dapat menyebabkan iritasi atau reaksi alergi. Karena itu, penting memperhatikan kandungan produk dan menghentikan penggunaan apabila muncul keluhan pada kulit kepala.
Selain perawatan dari luar, gaya hidup sehat juga berperan dalam menjaga kesehatan rambut. Pola makan seimbang, tidur yang cukup, menghindari rokok, mengelola stres, serta memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral merupakan kebiasaan yang direkomendasikan untuk mendukung kesehatan rambut.
Apabila rambut mengalami kerontokan yang cukup banyak, kulit kepala terasa gatal, nyeri, atau muncul perubahan lain yang tidak biasa, lansia sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau dokter spesialis kulit. Pemeriksaan dapat membantu mengetahui apakah terdapat kondisi kesehatan tertentu yang memengaruhi rambut dan kulit kepala.
Dengan perawatan yang lembut dan konsisten, rambut beruban pada usia lanjut dapat tetap terlihat bersih, sehat, dan terawat. Uban pun tidak harus dipandang sebagai sesuatu yang mengurangi penampilan, melainkan sebagai bagian alami dari perjalanan usia yang tetap dapat dirawat dengan penuh percaya diri.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....