RRI.CO.ID, Pekanbaru - Di tengah maraknya konten diet di media sosial, generasi muda menjadi kelompok yang paling mudah terpapar. Berbagai metode diet yang menjanjikan hasil cepat sering kali terlihat menarik, apalagi ketika ditampilkan dengan transformasi tubuh yang drastis.
Dalam obrolan program Sore Ceria Pro 2 Pekanbaru, Selasa 7 April 2026 bersama Jose Earl Parulian Manurung, Youth Volunteer STAR PKBI Riau dan Ellen Grace, Duta 1 Universitas Hang Tuah Pekanbaru mengatakan fenomena ini diakui sangat dekat dengan kehidupan Gen Z. Banyak anak muda mulai menjalani diet bukan karena kebutuhan kesehatan, tetapi karena terpengaruh tren yang sedang viral.
Ellen Grace, mahasiswa Kesehatan Masyarakat, menyebutkan standar “body goals” di media sosial menjadi salah satu faktor utama. Banyak orang ingin memiliki tubuh seperti influencer yang mereka lihat setiap hari.
"Hal ini tidak hanya terjadi pada perempuan, tetapi juga laki-laki. Tekanan untuk memiliki tubuh ideal kini dirasakan oleh semua kalangan, baik untuk tampil lebih kurus maupun lebih berotot," ujarnya.
Sementara itu, Jose L. Parulian Manurung menjelaskan fenomena ini juga dipicu oleh FOMO (fear of missing out). Banyak orang merasa harus ikut mencoba diet tertentu agar tidak ketinggalan tren.
"Padahal, setiap tubuh memiliki kebutuhan yang berbeda. Metode diet yang berhasil pada satu orang belum tentu cocok untuk orang lain," katanya.
Sayangnya, banyak yang hanya melihat hasil akhir tanpa memahami proses di baliknya. Hal ini membuat diet ekstrem terlihat mudah, padahal tidak selalu aman.
Fenomena ini menjadi pengingat bahwa diet seharusnya tidak hanya mengikuti tren, tetapi juga mempertimbangkan kondisi tubuh dan kesehatan secara keseluruhan.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....