RRI.CO.ID, Pekanbaru - Gerd (Gastroesophageal Reflux Disease) adalah kondisi yang menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan, menyebabkan gejala seperti nyeri dada, regurgitasi, dan kesulitan menelan.

Berikut beberapa resep alami yang dapat membantu mengobati Gerd, dikutip dari buku Dr. Zaidul Akbar :

Resep alami yang ampuh mengatasi Gerd :

Resep Pertama :

Bahan :

• 1 ruas jahe (seukuran jempol orang dewasa) digeprek, diiris tipis, atau diparut

• 3-5 potong kecil pandan

  Baca juga: Memahami Infeksi Saluran Kemih pada Perempuan

• 300 ml air panas

• Madu secukupnya

Cara :

Seduh semua bahan. Tunggu hingga agak hangat lalu tambahkan madu. Ramuan ini dapat diminum setiap hari. Siapa pun boleh meminum ramuan ini. Ramuan ini sebaiknya diminum pada pagi hari saat perut kosong sebelum sarapan.

Manfaat lain dari ramuan diatas ialah mengatasi mag, mual-mual, menguatkan lambung meningkatkan libido, menenangkan jantung dan menguatkan system pencernaan. Kombinasi pandan dan jahe akan membuat kita rileks dan mudah beristirahat.

Resep Kedua :

Bahan :

• 1 bonggol nanas

• ½ sdt kayu manis bubuk

• 7 butir kapsul habbatussauda

• 1 sdm madu

• 100 cc yoghurt tawar

• 250 cc air

Cara :

Campurkan semua bahan (kecuali madu) menggunakan blender. Setelah bahan-bahan tadi tercampur rata, tambahkan madu. Ramuan ini sebaiknya diminum pada pagi hari sebelum sarapan

Tips Tambahan:

• Makan makanan yang seimbang dan bergizi

• Hindari makan sebelum tidur

• Tinggikan kepala saat tidur

• Kurangi stres dengan meditasi atau yoga

Dengan mengikuti resep dan tips di atas, Anda dapat membantu mengobati GERD dan mengurangi gejala yang tidak nyaman.