RRI.CO.ID , P ekanbaru - Memasuki usia lanjut, kondisi fisik seseorang mengalami berbagai perubahan, termasuk pada kekuatan otot, keseimbangan tubuh, serta kesehatan tulang dan sendi. Karena itu, pemilihan sepatu yang tepat menjadi faktor penting untuk menjaga kenyamanan sekaligus mencegah risiko cedera pada lansia.

Menurut data World Health Organization (WHO), sekitar 28–35 persen orang berusia 65 tahun ke atas mengalami jatuh setidaknya sekali dalam setahun. Salah satu faktor risiko yang kerap diabaikan adalah penggunaan alas kaki yang tidak sesuai.

Dokter spesialis ortopedi menyebutkan bahwa sepatu yang baik untuk lansia bukan hanya soal gaya, tetapi juga berkaitan erat dengan kesehatan kaki dan stabilitas tubuh. Seiring bertambahnya usia, bantalan alami pada telapak kaki menipis sehingga kaki lebih mudah terasa nyeri.

Selain itu, data dari Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menunjukkan bahwa cedera akibat jatuh menjadi salah satu penyebab utama perawatan di rumah sakit pada kelompok usia lanjut. Penggunaan sepatu dengan sol licin atau hak tinggi dapat meningkatkan risiko tersebut.

Ciri-Ciri Sepatu yang Baik untuk Lansia :

1. Sol Anti-Slip (Tidak Licin)
2. Ringan dan Fleksibel
3. Penopang Lengkung Kaki (Arch Support)
4. Ujung Sepatu Lebar (Wide Toe Box)
5. Pengikat Mudah Digunakan
6. Hak Rendah dan Stabil

Para ahli kesehatan menyarankan agar lansia mengganti sepatu secara berkala, terutama jika sol sudah aus atau bantalan mulai menipis. Memilih sepatu untuk lansia tidak boleh sembarangan.

Kenyamanan, keamanan, dan dukungan terhadap struktur kaki harus menjadi prioritas utama. Dengan alas kaki yang tepat, lansia dapat tetap aktif, mandiri, dan terhindar dari risiko cedera yang tidak diinginkan.