RRI.CO.ID, Pekanbaru - Dalam beberapa tahun terakhir, para terapis mulai mengeksplorasi metode yang tidak konvensional namun menarik untuk mendukung perawatan kesehatan mental. Salah satu pendekatan yang semakin mendapat perhatian adalah penggunaan permainan role-playing meja seperti Dungeons & Dragons (D&D) dalam setting terapi.

Meskipun terdengar tidak biasa, kombinasi antara storytelling, interaksi sosial, dan aturan permainan yang terstruktur ternyata menawarkan manfaat psikologis yang signifikan jika dipandu oleh profesional terlatih.

Pada dasarnya, role-playing game memungkinkan peserta untuk menciptakan dan memainkan karakter fiktif dalam sebuah cerita bersama. Konsep ini membuka peluang besar sebagai alat terapi, terutama karena adanya “jarak emosional”.

Dengan berperan melalui karakter, individu dapat mengeksplorasi pikiran, ketakutan, dan perilaku yang mungkin terasa terlalu berat jika dihadapi secara langsung. Misalnya, seseorang dengan kecemasan sosial dapat melatih keberanian atau komunikasi asertif melalui karakternya, yang kemudian dapat diterapkan dalam kehidupan nyata.

Keunggulan lain dari metode ini adalah strukturnya yang jelas. Sistem permainan menyediakan aturan, giliran bermain, dan peran yang terdefinisi dengan baik. Hal ini sangat membantu bagi individu dengan ADHD atau autisme, karena interaksi sosial menjadi lebih terprediksi dan terarah, namun tetap menyenangkan. Dalam prosesnya, peserta dapat mengembangkan keterampilan komunikasi, kerja sama, dan empati.

Selain itu, unsur storytelling dalam role-playing game sangat selaras dengan pendekatan terapi naratif. Peserta secara kolaboratif membangun cerita, menghadapi tantangan, dan mengatasi konflik sering kali mencerminkan pengalaman hidup mereka sendiri dalam bentuk simbolis. Misalnya, melawan “monster” dalam permainan dapat menjadi metafora untuk menghadapi trauma atau ketakutan internal. Pendekatan tidak langsung ini membuat proses pemaknaan pengalaman menjadi lebih aman dan nyaman.

Salah satu keunggulan terbesar dari pendekatan ini adalah tingkat keterlibatan peserta. Terapi konvensional terkadang terasa kaku atau menegangkan, terutama bagi remaja dan dewasa muda. Sebaliknya, terapi berbasis permainan terasa lebih santai dan menyenangkan. Ketika individu merasa tertarik dan termotivasi untuk hadir, efektivitas terapi pun meningkat secara signifikan.

Halodoc menyebutkan aktivitas berbasis permainan dan interaksi sosial dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, serta memperkuat hubungan sosial, faktor-faktor penting dalam menjaga kesehatan mental. Selain itu, pendekatan kreatif seperti storytelling dan permainan interaktif juga dinilai efektif dalam membantu individu mengekspresikan emosi yang sulit diungkapkan secara langsung.

Namun demikian, pendekatan ini juga memiliki keterbatasan. Keberhasilannya sangat bergantung pada kemampuan fasilitator dalam mengarahkan sesi. Tanpa tujuan yang jelas dan refleksi yang terarah, sesi dapat berubah menjadi sekadar hiburan.

Selain itu, metode ini kurang cocok untuk individu yang berada dalam kondisi krisis akut atau membutuhkan intervensi klinis yang sangat terstruktur. Ada juga risiko peserta “bersembunyi” di balik karakter untuk menghindari masalah nyata jika tidak didampingi dengan baik.

Penggunaan role-playing game dalam terapi merupakan inovasi yang menjanjikan sebagai pelengkap metode konvensional. Meskipun bukan solusi tunggal, pendekatan ini menawarkan kombinasi unik antara keterlibatan, struktur, dan eksplorasi emosional. Jika diterapkan secara tepat dan terarah, terapi berbasis permainan dapat membantu individu mengembangkan keterampilan hidup, memproses pengalaman, dan meningkatkan kesejahteraan mental secara keseluruhan.