RRI.CO.ID, Palembang - HiLo kembali menggelar HiLo Strong Fest 2026 di Ballroom Radisson Hotel Palembang, Minggu 5 Juli 2026. Kegiatan ini menjadi bagian dari peringatan World Sarcopenia Day sekaligus mengajak masyarakat membangun kekuatan otot melalui kampanye #NabungOtot sebagai investasi kesehatan jangka panjang.

HiLo Strong Fest 2026 diselenggarakan serentak di 14 kota di Indonesia dan diikuti lebih dari 8.000 peserta. Festival olahraga ini menghadirkan berbagai aktivitas, seperti Body Pump, Poundfit, dan Body Combat, guna mendorong masyarakat rutin melakukan latihan kekuatan sesuai gaya hidup masing-masing.

Untuk di Palembang ikuti oleh 600 peserta dari berbagai daerah Palembang dan sekitarnya. Selain Palembang, HiLo Strong Fest juga serentak diadakan di kota-kota besar lainnya, mulai dari Jakarta, Medan, Pekanbaru, Bandar Lampung, Tangerang, Bandung, Semarang, Surabaya, Banjarmasin, Samarinda, Makassar, Manado, Bali.

Area Marketing Manager Sumatera 2 HiLo, Andy Gunardi mengatakan kesehatan otot bukan hanya menjadi perhatian bagi lanjut usia, tetapi harus mulai dijaga sejak usia produktif. Menurutnya, latihan beban dan pemenuhan asupan protein merupakan langkah penting untuk menjaga kualitas hidup di masa depan.

"Melalui HiLo Strong Fest, kami ingin mengajak masyarakat melihat bahwa kesehatan otot merupakan investasi yang perlu dimulai sejak usia produktif. Selain aktif bergerak, masyarakat juga perlu memenuhi kebutuhan protein harian sebagai bagian dari semangat #NabungOtot," ujar Andy Gunardi.

Ditambahkan Andy, sebagai bentuk dukungan terhadap gaya hidup sehat, HiLo juga memperkenalkan HiLo Clear Water Protein Peach, minuman tinggi protein yang diperkaya kalsium, vitamin dan mineral serta bebas laktosa. Produk tersebut diharapkan dapat membantu masyarakat memenuhi kebutuhan protein secara praktis.

Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga, dr. Andhika Raspati menjelaskan sarcopenia merupakan kondisi penurunan massa, kekuatan dan fungsi otot yang dapat menurunkan kualitas hidup. Menurutnya, kondisi tersebut sering tidak disadari, namun berdampak terhadap mobilitas, aktivitas harian, hingga fungsi fisik dan kognitif.

Ia menegaskan latihan kekuatan atau resistance training yang dipadukan dengan asupan protein harian yang cukup menjadi cara paling efektif untuk mencegah sarcopenia. Aktivitas fisik seperti berjalan kaki tetap penting, namun belum cukup untuk mempertahankan massa otot.

“Sarcopenia tidak hanya memengaruhi kekuatan otot, tetapi juga kualitas hidup secara keseluruhan. Penelitian menunjukkan bahwa individu dengan sarcopenia memiliki kualitas hidup yang lebih rendah, termasuk keterbatasan aktivitas dan penurunan mobilitas,” tuturnya.

Berdasarkan Angka Kecukupan Gizi (AKG) Indonesia 2019, kebutuhan protein harian orang dewasa mencapai sekitar 60–65 gram per hari dan dapat meningkat sesuai tingkat aktivitas fisik. Protein berkualitas, termasuk whey protein yang kaya leusin, dinilai mampu membantu meningkatkan massa dan kekuatan otot bila dikombinasikan dengan latihan beban.

Selain menghadirkan produk nutrisi, HiLo juga terus menjalankan berbagai program edukasi kesehatan, seperti diskusi ilmiah bagi tenaga medis, peningkatan kapasitas guru pendidikan jasmani, kolaborasi dengan komunitas olahraga melalui HiLo Strong Club, serta dukungan kepada atlet dan klub olahraga profesional.

Melalui HiLo Strong Fest 2026, Andy berharap semakin banyak masyarakat membiasakan latihan beban dan memenuhi kebutuhan protein harian sebagai langkah nyata mencegah sarcopenia. Kampanye #NabungOtot diharapkan dapat meningkatkan kesadaran bahwa menjaga kekuatan otot berarti menjaga kualitas hidup hingga usia lanjut.