Manfaat Olahraga Panahan Bagi Tubuh

KBRN, Palembang : Olahraga panahan sudah sangat dikenal masyarakat bahkan sudah ada di zaman kerajaan. Olahraga panahan saat ini juga sudah banyak dilakukan oleh masyarakat melalui wadah komunitas pencinta olahraga panahan mulai dari kalangan anak muda sampai dewasa. Olahraga panahan bukan hanya membutuhkan alat berupa busur dan anak panah yang ditembakkan tapi juga butuh teknik, konsentrasi dan kekuatan.

Dilansir dari Laman Dispora Kota Palembang, manfaat dari olahraga panahan bagi kesehatan yaitu :

1. Melatih koordinasi

2. Mengontrol keseimbangan

3. Melenturkan otot

4. Menyehatkan jantung

5. Menguatkan tubuh bagian atas

Selain bermanfaat untuk kesehatan fisik ternyata olahraga panahan juga memberi manfaat untuk kesehatan mental seseorang diantaranya bisa melatih kesabaran dengan terlatih dalam membidik sasaran dalam jarak yang jauh, menenangkan pikiran dengan melakukan panahan secara rutin bisa melatih fikiran dengan tenang, meningkatkan kepercayaan diri dan meningkatkan fokus karena dengan rutin olahraga panahan seseorang bisa menjaga fokus agar tembakan mengenai sasaran.

Olahraga panahan punya sasaran utama yaitu mencapai akurat dan konsentrasi, yang akan berdampak pada pola kehidupan seseorang. Selain itu variasi dalam olahraga panahan ini punya jarak, target yang akan memberi manfaat bagi jiwa seseorang untuk mencapai kemajuan.

Diharapkan dengan olahraga panahan ini bisa memberikan manfaat bagi segala aspek baik kesehatan juga mental seseorang tapi tetap dilaksanakan sesuai kebutuhan dan aturan yang ditentukan.