Wajah Terasa Terbakar setelah Olahraga, Ini Penyebabnya

RRI.CO.ID, Palangka Raya - Wajah yang terasa panas atau seperti terbakar setelah berolahraga cukup umum terjadi, terutama setelah aktivitas fisik yang intens. Kondisi ini biasanya berkaitan dengan meningkatnya aliran darah ke kulit ketika tubuh berusaha melepaskan panas.

Dilansir dari laman Everyday Health, saat berolahraga, suhu tubuh meningkat sehingga pembuluh darah di dekat permukaan kulit melebar. Proses tersebut membantu panas keluar dari tubuh, tetapi pada sebagian orang dapat membuat wajah tampak merah dan terasa sangat hangat.

Keringat juga berperan penting dalam mengatur suhu tubuh selama aktivitas fisik. Ketika keringat menguap dari permukaan kulit, tubuh menjadi lebih dingin, tetapi sisa keringat dan panas dapat membuat kulit wajah terasa tidak nyaman.

Sensasi terbakar pada wajah setelah berolahraga juga dapat dipengaruhi oleh kulit yang sensitif. Paparan keringat, gesekan, produk perawatan kulit, atau lingkungan yang panas dapat memperburuk rasa perih dan kemerahan pada wajah.

Selain itu, olahraga di tempat yang panas atau lembap dapat membuat tubuh bekerja lebih keras untuk mengatur suhu. Kondisi tersebut dapat meningkatkan produksi keringat dan memperbesar kemungkinan wajah menjadi merah, panas, atau terasa seperti terbakar.

Untuk mengurangi keluhan, tubuh perlu diberi waktu untuk melakukan pendinginan setelah olahraga. Membilas wajah dengan air sejuk, menggunakan pakaian yang nyaman, serta menjaga tubuh tetap terhidrasi dapat membantu mengurangi rasa panas pada kulit.

Meski sering kali tidak berbahaya, sensasi terbakar yang berlangsung lama atau disertai gejala lain perlu mendapat perhatian. Jika keluhan muncul berulang, semakin parah, atau disertai pusing, kesulitan bernapas, pembengkakan, maupun reaksi kulit yang berat, sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga medis untuk mengetahui penyebabnya.