RRI.CO.ID, Palangka Raya - Masalah jerawat kerap dianggap sepele, namun bagi sebagian orang kondisi ini dapat memengaruhi kepercayaan diri secara signifikan.

Jerawat yang muncul di wajah sering kali membuat seseorang merasa kurang nyaman saat berinteraksi, terlebih ketika harus tampil di depan umum atau bertemu banyak orang.

Hal ini dirasakan oleh Rika, seorang mahasiswi di Palangka Raya. Ia mengaku mulai mengalami jerawat cukup parah sejak memasuki usia remaja hingga sekarang. Kondisi tersebut membuatnya sempat merasa minder dan enggan tampil tanpa riasan wajah.

Menurut Rika, komentar dari lingkungan sekitar menjadi salah satu faktor yang memperburuk rasa tidak percaya diri. Meski tidak selalu bermaksud buruk, pertanyaan seperti “Kenapa wajahnya berjerawat?” membuatnya semakin sadar akan kondisi kulitnya. Ia bahkan pernah menolak ajakan berfoto karena merasa tidak nyaman dengan penampilannya.

Jerawat sendiri dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari perubahan hormon, stres, pola makan kurang sehat, hingga kebersihan wajah yang tidak terjaga. Selain dampak fisik, jerawat juga dapat berdampak pada kondisi psikologis, terutama jika tidak ditangani dengan baik dan memicu rasa cemas berlebihan.

Untuk mengatasi masalah tersebut, Rika mulai rutin berkonsultasi dan memperbaiki pola hidupnya. Ia menjaga kebersihan wajah, mengurangi konsumsi makanan berminyak, serta berusaha mengelola stres dengan berolahraga ringan. Perlahan, kondisi kulitnya membaik dan rasa percaya dirinya pun kembali tumbuh.

Ia juga belajar menerima diri sendiri dan tidak terlalu fokus pada komentar negatif. Dukungan dari keluarga dan sahabat membuatnya lebih kuat menghadapi rasa minder. Menurutnya, setiap orang memiliki kekurangan, dan jerawat bukanlah hal yang menentukan nilai diri seseorang.

Rika berharap masyarakat lebih bijak dalam memberikan komentar terkait kondisi fisik orang lain. Edukasi tentang kesehatan kulit dan pentingnya menjaga kesehatan mental perlu terus disuarakan, agar masalah jerawat tidak lagi menjadi sumber hilangnya kepercayaan diri, melainkan bisa dihadapi dengan sikap positif dan solusi yang tepat.