RRI.CO.ID, Palangka Raya - Para pakar kesehatan kini memberikan peringatan serius agar masyarakat tidak membiarkan organ pankreas bekerja terlalu keras secara terus-menerus.

Organ vital ini memiliki peran krusial dalam mengatur kadar gula darah dan memproduksi enzim pencernaan, sehingga beban kerja yang berlebihan dapat memicu kerusakan permanen.

Pemicu utama kelelahan pankreas ini biasanya berasal dari gaya hidup yang sering mengonsumsi makanan tinggi gula dan karbohidrat olahan dalam porsi besar. Ketika tubuh dibanjiri gula, pankreas dipaksa memproduksi insulin dalam jumlah tinggi secara mendadak, yang jika dilakukan berulang kali akan menyebabkan resistensi insulin.

Peringatan ini mulai digencarkan sejak awal tahun ini menyusul meningkatnya kasus penyakit metabolik di kalangan usia produktif. Selain pola makan, kebiasaan mengonsumsi alkohol secara berlebihan juga menjadi faktor utama yang dapat menyebabkan peradangan akut atau pankreatitis yang sangat menyakitkan.

Para dokter spesialis penyakit dalam menyarankan agar masyarakat mulai melakukan langkah pencegahan dengan mengatur frekuensi makan dan jenis asupan. Mengganti karbohidrat sederhana dengan serat serta membatasi camilan manis adalah cara paling efektif untuk mengistirahatkan organ ini agar fungsinya tetap optimal.

Dengan menjaga beban kerja pankreas agar tidak "sering" dipaksa bekerja ekstra, risiko penyakit mematikan seperti diabetes tipe 2 dan kanker pankreas dapat ditekan. Kesadaran akan kesehatan organ dalam ini menjadi kunci utama bagi masyarakat untuk mendapatkan kualitas hidup yang lebih baik di masa depan.