RRI.CO.ID, Palangka Raya - Membersihkan wajah sebelum tidur sering dianggap hal kecil, apalagi setelah aktivitas seharian yang melelahkan.

Tak jarang, seseorang langsung tertidur tanpa menghapus makeup. Padahal, kebiasaan ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan kulit, bahkan dalam jangka panjang.

Para ahli dermatologi menegaskan bahwa tidur dengan makeup dapat mengganggu proses alami kulit dalam memperbaiki diri saat malam hari. Kulit yang seharusnya “bernapas” justru tertutup oleh sisa kosmetik, kotoran, dan minyak.

Berikut beberapa dampak yang bisa terjadi jika makeup tidak dibersihkan, terutama jika dibawa tidur semalaman:

1. Menyumbat pori-pori dan memicu jerawat

Makeup yang bercampur dengan minyak dan debu dapat menyumbat pori-pori, sehingga memicu munculnya komedo dan jerawat.

2. Mempercepat penuaan dini

Sisa makeup dapat menghambat produksi kolagen dan mempercepat munculnya kerutan serta garis halus.

3. Kulit menjadi kusam dan kering

Kulit tidak dapat melakukan regenerasi dengan optimal, sehingga tampak lebih kusam, kering, dan tidak segar.

4. Risiko iritasi dan infeksi

Bakteri yang menumpuk pada makeup bisa menyebabkan iritasi, bahkan infeksi pada kulit dan area mata, terutama dari maskara atau eyeliner.

5. Mengganggu proses regenerasi kulit

Saat tidur, kulit melakukan perbaikan sel. Makeup yang menempel justru menghambat proses tersebut, sehingga kesehatan kulit menurun.

Makeup bukan hanya sekadar kosmetik, tetapi juga membawa residu polusi dan kotoran dari luar. Jika tidak dibersihkan, semua itu akan menempel lebih lama di kulit dan memperparah kerusakan.

Membersihkan wajah secara menyeluruh sebelum tidur menjadi langkah penting untuk menjaga kulit tetap sehat, bersih, dan terhindar dari berbagai masalah.

Berdasarkan rekomendasi sumber kesehatan dan dermatologi, berikut beberapa tips sederhana namun penting:

1. Selalu bersihkan wajah sebelum tidur

Gunakan makeup remover seperti micellar water atau cleansing oil, lalu lanjutkan dengan sabun wajah agar kulit benar-benar bersih.

2. Gunakan skincare dasar secara rutin

Perawatan dasar meliputi pembersih wajah, pelembap, dan tabir surya di siang hari untuk melindungi kulit dari kerusakan.

3. Hindari menggosok wajah terlalu keras

Membersihkan wajah dengan lembut membantu mencegah iritasi dan menjaga lapisan pelindung kulit tetap sehat.

4. Cukupi kebutuhan tidur

Tidur yang cukup membantu proses regenerasi kulit agar tetap segar dan sehat.

5. Pilih produk sesuai jenis kulit

Gunakan produk yang sesuai dengan kondisi kulit agar tidak memicu masalah baru seperti jerawat atau iritasi.

Tidur dengan makeup bukan sekadar kebiasaan buruk, tetapi dapat berdampak serius pada kesehatan kulit wajah. Mulai dari jerawat, iritasi, hingga penuaan dini bisa terjadi jika hal ini dilakukan terus-menerus.