RRI.CO.ID, Medan - Masa kehamilan membawa sejumlah perubahan pada tubuh, termasuk kebiasaan makan dan kondisi mulut. Mual dan muntah pada trimester pertama hingga keinginan mengonsumsi makanan manis, asam, dan lengket ternyata dapat ikut memengaruhi kesehatan gigi dan gusi.
Dokter Gigi, drg. David Yusuf Siburian, M.Th. mengatakan, rasa mual dan muntah dapat membuat sebagian ibu hamil menjadi malas menyikat gigi. Di sisi lain, makanan manis, asam dan lengket dapat mempercepat pembentukan plak. Asam dari muntahan juga dapat mengiritasi gigi dan gusi jika terlalu sering terpapar.
“Setelah ibu hamil muntah, berkumur dengan air putih, tapi bukan langsung sikat gigi,” katanya.
Ia menyarankan ibu hamil menunggu sekitar 30 menit sebelum menyikat gigi untuk membantu menetralkan kondisi asam di dalam mulut.
Untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi, drg. David juga menyarankan ibu hamil menyikat gigi dua kali sehari menggunakan sikat berbulu lembut dan membersihkan sela gigi. Pola makan juga perlu diperhatikan dengan mengurangi makanan manis, lengket dan asam.
Selain itu, konsumsi sayur, buah, air putih serta makanan sumber kalsium dan vitamin C juga dianjurkan untuk membantu menjaga kesehatan gusi. Kebiasaan melakukan pemeriksaan gigi secara berkala juga penting, termasuk ketika ibu hamil belum merasakan keluhan.
“Kurangi makan manis, lengket dan asam,” ucap drg. David.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....