RRI.CO.ID, Medan - Anggapan bahwa ginjal memiliki jam kerja tertentu dan berhenti bekerja saat malam hari ternyata merupakan mitos. Dokter Spesialis Penyakit Dalam, Dr. dr. Riri Andri Muzasti, M.Ked(PD), Sp.PD, K-G.H, FINASIM, menjelaskan, ginjal tetap menjalankan fungsinya sepanjang waktu, termasuk ketika seseorang sedang tidur.
“Kalau seandainya ginjal itu ada jam kerjanya enak banget dia ya. Nah pasti yang jantung juga akan bilang saya juga butuh jam kerja,” ujar Dr. Riri.
| Baca juga: Yuk Ajari Anak Bertanggung Jawab sejak Dini |
Ia menegaskan, organ tubuh manusia tidak memiliki waktu khusus untuk berhenti bekerja. Ginjal tetap menjalankan fungsi penyaringan darah selama 24 jam. Karena itu, anggapan seseorang tidak perlu minum air putih pada waktu tertentu hanya karena ginjal sedang “beristirahat” tidak tepat.
Meski demikian, Dr. Riri mengingatkan masyarakat untuk memperhatikan waktu makan dan minum sebelum tidur. Menurutnya, memberikan jeda beberapa jam sebelum tidur dapat membantu mengurangi beban kerja tubuh pada saat beristirahat.
“Makan atau minum lah 4 sampai 6 jam sebelum tidur itu sebenarnya untuk mengurangi kerja ginjalnya pada saat kita tidur,” kata Dr. Riri.
Dr. Riri juga mengibaratkan ginjal seperti mesin cuci yang terus menjalankan fungsinya untuk menyaring darah. Ia mengingatkan masyarakat agar tidak mudah percaya pada informasi kesehatan yang beredar di media sosial dan memastikan kebenarannya melalui tenaga medis.
Rekomendasi Berita
Memuat berita terbaru.....