RRI.CO.ID, Medan – Mengganti sikat gigi secara rutin menjadi salah satu langkah penting dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut. Namun, masih banyak orang yang mengabaikan kebiasaan ini dan tetap menggunakan sikat gigi yang sudah usang dalam waktu lama.

Dikutip dari Halodoc, The American Dental Association (ADA) merekomendasikan agar sikat gigi diganti setiap tiga bulan sekali. Dalam kurun waktu tersebut, bulu sikat umumnya mulai mengalami keausan sehingga kemampuannya untuk membersihkan gigi dan gusi menjadi berkurang. Selain berdasarkan waktu pemakaian, kondisi bulu sikat juga dapat menjadi indikator utama kapan sikat gigi perlu diganti.

Bulu sikat yang sudah mekar, bengkok, atau tidak lagi lurus menandakan efektivitasnya telah menurun. Penggunaan sikat gigi yang sudah rusak tidak hanya membuat proses pembersihan gigi menjadi kurang optimal, tetapi juga berpotensi meningkatkan penumpukan plak yang dapat memicu berbagai masalah kesehatan mulut.

Menurut Halodoc, kondisi bulu sikat dapat berbeda pada setiap orang. Mereka yang terbiasa menyikat gigi dengan tekanan kuat biasanya perlu mengganti sikat gigi lebih cepat karena bulu sikat lebih mudah mengalami kerusakan. Selain itu, sikat gigi juga disarankan untuk segera diganti setelah seseorang sembuh dari sakit guna mengurangi kemungkinan paparan kembali virus atau bakteri yang masih menempel pada bulu sikat.

Halodoc juga mengungkapkan bahwa satu sikat gigi dapat menjadi tempat hidup jutaan kuman dan bakteri. Meski sebagian besar mikroorganisme tersebut tidak selalu berbahaya bagi tubuh, menjaga kebersihan dan mengganti sikat gigi secara berkala tetap menjadi langkah penting untuk mendukung kesehatan mulut secara optimal. Karena itu, selain rutin menyikat gigi dua kali sehari, masyarakat juga perlu memperhatikan kondisi sikat gigi yang digunakan agar kesehatan gigi dan mulut tetap terjaga.