RRI.CO.ID, Medan - Penggunaan sunscreen atau tabir surya kini menjadi bagian penting dalam perawatan kulit sehari-hari. Namun, manfaat sunscreen tidak akan bekerja maksimal apabila digunakan dengan cara yang kurang tepat. Karena itu, memahami cara pakai sunscreen yang benar menjadi langkah penting untuk menjaga kesehatan kulit dari dampak buruk paparan sinar matahari.

Paparan sinar ultraviolet (UV) secara berlebihan dapat memicu berbagai masalah kulit, mulai dari kulit terbakar, munculnya flek hitam, penuaan dini, hingga meningkatkan risiko kanker kulit. Dengan penggunaan sunscreen yang rutin dan sesuai aturan, kulit tidak hanya terlindungi, tetapi juga tetap sehat dan terawat dalam jangka panjang.

Pentingnya Menggunakan Sunscreen

Sunscreen berfungsi melindungi kulit dari efek buruk sinar UVA dan UVB. Sinar UVA dapat mempercepat penuaan dini, sementara UVB menjadi penyebab utama kulit terbakar. Meski sering dianggap sepele, paparan sinar matahari yang terjadi setiap hari dapat menimbulkan kerusakan kulit secara perlahan. Karena itu, penggunaan sunscreen sebaiknya tidak hanya dilakukan saat cuaca terik atau ketika berada di pantai, tetapi juga dalam aktivitas harian, termasuk saat berada di dalam ruangan yang terpapar cahaya matahari melalui jendela.

Cara Pakai Sunscreen yang Benar

1. Bersihkan Kulit Terlebih Dahulu

Sebelum mengaplikasikan sunscreen, pastikan wajah dan area kulit lain yang akan diolesi dalam keadaan bersih. Membersihkan kulit membantu mengangkat minyak, debu, dan sisa makeup sehingga sunscreen dapat menempel dan bekerja lebih optimal.

2. Gunakan Sebelum Keluar Rumah

Sunscreen sebaiknya diaplikasikan sekitar 15–20 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan. Waktu tersebut dibutuhkan agar kandungan sunscreen menyerap dengan baik dan membentuk lapisan perlindungan pada kulit.

3. Gunakan dalam Jumlah yang Cukup

Salah satu kesalahan yang sering dilakukan adalah memakai sunscreen terlalu sedikit. Untuk area wajah dan leher, jumlah yang dianjurkan sekitar dua ruas jari penuh, yakni pada jari telunjuk dan jari tengah. Selain wajah, jangan lupa mengoleskan sunscreen pada area yang sering terpapar sinar matahari seperti telinga, belakang leher, tangan, dan lengan.

4. Oleskan Secara Merata

Aplikasikan sunscreen secara lembut dan merata ke seluruh permukaan kulit. Hindari menggosok terlalu keras karena dapat memicu iritasi, terutama bagi pemilik kulit sensitif. Area mata juga sebaiknya dihindari agar tidak menimbulkan rasa perih.

5. Lakukan Reapply Secara Berkala

Sunscreen dapat luntur akibat keringat, air, maupun gesekan. Oleh karena itu, pemakaian ulang atau reapply dianjurkan setiap dua jam sekali, terutama jika banyak beraktivitas di luar ruangan. Bagi yang sering berenang atau berkeringat, gunakan sunscreen dengan label water resistant agar perlindungannya lebih tahan lama.

6. Gunakan Setiap Hari

Meski cuaca mendung, sinar UV tetap dapat menembus awan dan mengenai kulit. Bahkan, paparan sinar matahari juga bisa masuk melalui kaca rumah atau kendaraan. Karena itu, penggunaan sunscreen sebaiknya dijadikan rutinitas harian untuk membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah kerusakan sejak dini.

7. Pilih Sunscreen Sesuai Jenis Kulit

Pemilihan sunscreen juga perlu disesuaikan dengan kondisi kulit agar nyaman digunakan dan tidak memicu masalah baru.

• Kulit berminyak dan berjerawat disarankan menggunakan sunscreen berbahan dasar air atau gel ringan.
• Kulit kering sebaiknya memilih sunscreen yang mengandung pelembap.
• Kulit sensitif lebih cocok menggunakan sunscreen berbahan mineral seperti zinc oxide atau titanium dioxide.

Selain itu, pilih sunscreen dengan minimal SPF 30 dan pastikan produk telah terdaftar di BPOM untuk menjamin keamanan penggunaannya.