RRI.CO.ID, Medan - Saat sedang mengandung, sering kali muncul keinginan untuk makan makanan tertentu. Hal ini biasa disebut dengan istilah ‘ngidam’ di masyarakat Indonesia. Ngidam sedang hamil bisa bermacam-macam mulai dari makanan yang sangat pedas hingga makanan dengan rasa yang spesifik.

Anda juga bisa saja ngidam makan keripik kentang sebagai camilan. Namun ternyata, mengonsumsi keripik kentang berisiko untuk ibu hamil, lho.

Keripik kentang dan makanan berminyak mengandung omega 6, utamanya linoleic acid. Penelitian menemukan bahwa terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung linoleic acid dapat menimbulkan peradangan. Bahkan, risiko penyakit jantung pun meningkat jika mengonsumsi linoleic acid secara berlebihan.

Dalam The Journal of Physiology dikutip dari Indian Express, ibu hamil baiknya menghindari makan terlalu banyak minyak dan keripik kentang. Temuan dalam penelitian tersebut menyatakan bahwa makan makanan dengan tiga kali asupan harian linoleic acid yang direkomendasikan mungkin berbahaya bagi kehamilan.

Konsumsi makan-makanan tersebut dapat meningkatkan risiko komplikasi pada kehamilan dan perkembangan janin yang buruk.

Diet dan pola konsumsi makan ibu hamil memiliki diet ketat tentang makanan apa saja yang boleh dan tidak boleh mereka konsumsi. Sebab apa yang dikonsumsi ibu hamil dapat berdampak langsung pada perkembangan janin secara internal dan eksternal.

"Penting bagi wanita hamil untuk mempertimbangkan diet mereka, dan penelitian kami adalah contoh lain. Berpotensi mengonsumsi terlalu banyak jenis nutrisi tertentu dapat berdampak negatif pada pertumbuhan bayi," kata penulis utama studi Deanne Skelly, profesor di Universitas Griffith Australia.