KBRN, Medan: Makan nasi dingin lebih baik untuk mengendalikan gula darah, karena proses pendinginan membentuk pati resisten yang membuat indeks glikemiknya lebih rendah. Nasi panas lebih nikmat, tetapi dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang lebih cepat. Konsumsi nasi hangat, pada prinsipnya tidak masalah jika porsinya wajar dan dibarengi dengan lauk bergizi, sementara nasi dingin lebih disarankan bagi penderita diabetes atau yang ingin mengontrol berat badan.

Kalau dari versinya kamu, lebih suka makan pakai nasi yang dingin atau nasi yang panas? Itulah pertanyaan yang dilemparkan oleh tim Apa Ceritamu (ACEM), program interaktif andalan PRO 2 RRI Medan, pukul 07.30 sampai dengan 09.00 WIB di frekuensi FM 92.4, pada Minggu (26/10/2025).

Topik kali ini mengundang pendengar untuk memberikan jawaban versinya masing masing dari obrolan di ACEM PRO2.

Berikut beberapa jawaban menarik dari pendengar Kayla.

“Akusih lebih suka makan pakai nasi panas karena lebih nikmat dan fresh aja sih, kalau nasi dingin aku engga suka sama sekali, karena nasi dingin itu biasanya rawan berair dan berlendir gitu," ujarnya.

Begitu juga dengan pendengar lain Bernama Putra,“ Aku paling mager makan pakai nasi panas, karena kayak kurang enak aja di lidah, tapi aku juga engga terlalu suka nasi dingin, yang jelas dari kedua itu aku lebih suka nasi hangat," ucap Putra.

Makan pakai nasi dingin adalah pilihan yang lebih baik, terutama bagi penderita diabetes, akan tetapi makan pakai nasi panas dapat memberikan untuk energi aktivitas fisik yang berat. (RRI/Hafizd Satria)