RRI.CO.ID, Medan - Kesehatan mental menjadi salah satu isu yang semakin dekat dengan kehidupan generasi muda. Dalam program Inspirasi Qolbu PRO 2 Medan yang bertajuk Ngenes: Mengantisipasi Mental Illness, ustaz Muhammad Agung Permana mengajak anak muda memahami rasa sedih, cemas, dan gelisah merupakan bagian dari fitrah manusia yang perlu disikapi dengan cara yang benar.

Mengutip Surah An-Nisa ayat 28, ustaz Agung menjelaskan manusia memang diciptakan dalam keadaan lemah, termasuk memiliki kerentanan secara psikologis.

“Kalau kita sedang gelisah, galau, atau merasa tertekan, jangan berputus asa. Ingat, Allah yang menciptakan manusia juga Maha Kuasa untuk meringankan bebannya,” ujarnya.

Ia juga mengingatkan kisah Nabi Muhammad SAW yang menenangkan Abu Bakar ketika berada di Gua Tsur dengan firman Allah dalam Surah At-Taubah ayat 40, “Janganlah bersedih, sesungguhnya Allah bersama kita.”

Menurutnya, keyakinan Allah selalu menyertai hamba-Nya dapat menjadi sumber kekuatan saat menghadapi kecemasan.

Selain memperkuat hubungan dengan Allah, generasi muda juga diajak menyalurkan kesedihan secara bijak.

“Sedih itu boleh, curhat kepada orang tua juga boleh. Tapi jangan menjadikan media sosial sebagai tempat melampiaskan semua kesedihan tanpa mencari solusi,” kata Agung.

Ustaz Agung turut mengingatkan pentingnya menjaga lisan dan sikap agar tidak menjadi penyebab terganggunya kesehatan mental orang lain. Hal tersebut sejalan dengan hadis Rasulullah SAW yang menyebutkan seorang muslim adalah mereka yang tidak menyakiti orang lain melalui ucapan maupun perbuatannya.

Lebih lanjut, ustaz Agung mengajak generasi muda untuk terus menjaga kesehatan mental dengan memperkuat iman, kesabaran, dan kepedulian terhadap sesama.

“Mental illness jangan membuat kita putus harapan. Ingat Allah sebagai kuncinya, serta kuat dan sabar sebagai penawarnya, karena Allah senantiasa bersama kita,” ucap Agung.