RRI.CO.ID, Medan- Salah-satu dalam memperingati ibadah puasa adalah persiapan menjaga fisik kesehatan dan pola makan, selain memiliki hati yang tulus serta niat dan tobat. Hal ini diungkapkan Narasumber Abdul Malik Sudiro, dalam program Mutiara Pagi yang disiarkan melalui Pro 1 RRI Medan 94,3 Mhz, dengan judul: Persiapan Menyambut Ramadan, Kamis, 12 Februari 2026.

Dikatakan, dalam menunaikan ibadah puasa, untuk fisik kesehatan dan pola makan harus kita jaga dan atasi, apalagi jenis makanan yang dapat memicu penyakit yang akan timbul.

"Jagalah kesehatan kita, apalagi kalau kita yang memiliki riwayat penyakit, usia diatas 50 tahun ke atas, maka jagalah makanan apa yang tidak boleh dikonsumsi, kalau ada makanan yang dapat memicu penyakit kita, ya kita hindari," kata Ustadz.

Acara dipandu Rafika Putri dari pukul 05.25 s.d 05.50 WIB sebut Ustadz, bulan ramadan merupakan bulan yang penuh berkah dan ampunan, maka harus mampu menguatkan keimanan atau rohani, jangan sampai terpengaruh oleh orang-orang di lingkungan ataupun di sekitar yang tidak berpuasa.

"Jangan sampai terpengaruh oleh teman-teman dan atau saudara kita yang tidak puasa, padahal sudah sepuluh hari kita berpuasa, kita harus mampu dan kuat untuk berpuasa," kata Ustadz.

Ustadz menjelaskan, terkait kuatnya iman seseorang dalam menjalankan perintah Allah SWT, difirmankan dalam surah Al-Ihksan ayat 24 yang artinya, perintah Allah SWT kepada Nabi Muhammad SAW, untuk bersabar dalam menjalankan ketetapanNya, tiddak mengikuti bujukan orang yang berdosa, dan teguh dalam berdakwah," ujar Ustadz.

Tambah Ustadz Abdul Malik Sudiro, SE., MM, dalam menunaikan ibadah puasa ini, kita harus ada kemauan untuk belajar dan mengetahui tentang keutamaan dan manfaat wajibnya berpuasa di bulan ramadan, sehingga akan menambah wawasan dan pengetahun akan pentingnya ibadah puasa ramadan dan ibadah-ibadah lainnnya.